ما أهمية تناول حمض الفوليك قبل حدوث الحمل وخلال شهوره الأولى تحديداً؟

إذا كنت من النساء اللواتي يخططن لحمل قادم فيجب أن تعرفي أن حدوث الحمل لا يرتبط فقط بموعد التبويض وفترة الخصوبة الشهرية عند المرأة، ولكنه يرتبط أيضاً بحصول جسم المرأة على عناصر غذائية هامة ومحددة تساعد على حدوث الحمل، كما أنها تفيد الحامل والجنين في حال حدوث الحمل فعلياً. يوصي الأطباء ويشددون على ضرورة تناول الحامل عنصراً غذائياً هاماً هو حمض الفوليك كمكمل غذائي، وهو المعروف علمياً أيضاً بالفوليك أسيد وهو أيضاً أحد مشتقات فيتامين ب فهو يعرف بـ"فيتامين ب 9"، ويوصون كذلك بضرورة الحصول عليه من مصادره الطبيعية المتوافرة في الغذاء، وذلك خلال فترة الحمل وفي بدايتها تحديداً، وقبل التخطيط للحمل أيضاً نظراً لفوائده الكثيرة ولكن ضمن محاذير ضيقة، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتورة امتياز عجلان؛ استشارية طب النساء والولادة، حيث أشارت إلى فوائد حمض الفوليك قبل حدوث الحمل وخلال شهوره الأولى تحديداً ومصادره الطبيعية، ولماذا يجب زيادة جرعته تدريجياً وذلك في الآتي:

قد يهمك أيضاً: للحامل: ممنوعات الأطعمة والأدوية والأنشطة في الأشهر الأولى

*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.