هل ظهور حبوب بيضاء على كعب القدم عند الضغط فقط يستدعي القلق؟

هل ظهور حبوب بيضاء على كعب القدم عند الضغط فقط يستدعي القلق؟

منذ فترة انتبهت إلى أنه بكعب قدمي حينما أضغط على قدمي تظهر حبوب بيضاء حجمها متوسط نسبياً أسفل الجلد وبدون ألم وحكة ولا تظهر إلا عندما أضغط. ما سببها؟

أختي السائلة، ظهور حبوب بيضاء على كعب القدم أو انتفاخات بيضاء أسفل جلد كعب القدم عند الضغط فقط، دون ألم أو حكة، يُعد في الغالب أمرًا طبيعيًا وشائعًا، ولا يدل عادة على مرض جلدي خطير، خاصة إذا كانت لا تظهر إلا مع الوقوف أو الضغط.

أسباب حبوب بيضاء على كعب القدم

ما يظهر من حبوب بيضاء على كعب القدم هو بروز للأنسجة الدهنية تحت الجلد عند الضغط على الكعب، ويحدث ذلك بسبب:

ضغط وزن الجسم على باطن القدم

طبيعة الجلد السميك في منطقة الكعب

ضعف بسيط في الأنسجة الداعمة تحت الجلد

الوقوف الطويل أو المشي لفترات طويلة

هذه الحالة تكون غير مؤلمة وغير خطيرة ولا تحتاج لعلاج خاص في أغلب الأحيان.

هل تحتاج ظهور حبوب بيضاء على كعب القدم عند الضغط إلى علاج؟

في معظم حالات حبوب بيضاء على كعب القدم لا تحتاج إلى علاج طبي أو إجراءات خاصة، ويكفي الاهتمام بترطيب الجلد والعناية بالقدمين، طالما لا يوجد ألم أو تغير في اللون أو زيادة في الحجم.

نصائح للعناية بكعب القدم

الاستمرار بترطيب القدمين يوميًا خاصة بعد الاستحمام

استخدام كريم أو مرهم مرطب مخصص للكعب

تجفيف القدمين جيدًا بعد الغسل

تجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان

ارتداء أحذية مريحة ومبطنة من الداخل

تجنب الأحذية القاسية أو المفتوحة من الخلف

استخدام نعال طبية أو وسائد للكعب عند المشي الطويل

تخفيف الوزن إن وُجدت زيادة لأنه يزيد الضغط على الكعب

شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الجلد

تجنب حك أو عصر هذه الحبوب

عدم استخدام أدوات حادة على الجلد

تقشير الكعب بلطف مرة أسبوعيًا فقط

الاهتمام بالتغذية الصحية الغنية بالفيتامينات

تناول مضادات الأكسدة عند الحاجة بعد استشارة مختص

مراقبة أي تغير في الشكل أو الحجم أو ظهور ألم

مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض جديدة مثل الألم أو الالتهاب

إذا بدأت هذه الحبوب بالظهور دون ضغط، أو صاحَبها ألم، احمرار، تشقق شديد، أو صعوبة في المشي، فحينها يُنصح بمراجعة طبيب جلدية أو عظام للاطمئنان، أما في حالتك الحالية فالأمر غالبًا بسيط ولا يدعو للقلق.

للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك