الرياضة الآمنة في رمضان

من المعتقدات الخاطئة الشائعة حول رمضان هو استحالة ممارسة الرياضة أثناء الصيام!

هذه الأمور تجب مراعاتها لتكون الرياضة آمنة ولا تنهك الجسم الصائم..