أعراض القولون العصبي..ما علاقته بالانتفاخ والتقلصات؟

(CNN) -- تُعتبر متلازمة القولون العصبي بمثابة حالة شائعة ومزمنة تصيب الجهاز الهضمي. وقد تسبب نوبات من تقلصات المعدة، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك.

ويشير موقع nidirect إلى أن اعراض القولون العصبي تختلف من شخص لآخر، وقد تكون أكثر حدة لدى البعض مقارنة بغيرهم. وتُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة مقارنة بالرجال، حيث تبلغ نسبة إصابتهن ضعف نسبة إصابة الرجال تقريباً.

عادةً ما تزداد أعراض متلازمة القولون العصبي سوءاً بعد تناول الطعام، وتظهر وتختفي على شكل نوبات. ويعاني غالبية المصابين من نوبات تشتد فيها الأعراض وتستمر لبضعة أيام، لتتحسن بعدها الأعراض، من دون أن تختفي تماماً.

تتمثل أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي شيوعاً فيما يلي:

بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية، قد يعاني بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبيمن مشكلات أخرى، تشمل:

كما يمكن أن تؤثر أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل كبير على الحياة اليومية للفرد؛ ونتيجة لذلك، قد يشعر الكثير من المصابين بهذه الحالة بالاكتئاب والقلق.

لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي، بحسب موقع "Womenshealth.org" التابع لمكتب صحة المرأة (OWH) ضمن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للشعور بتحسن. وقد يتضمن العلاج ما يلي:

يُفضل الحد من هذه الأطعمة أو تجنبها؛ إذ قد تسبب مشكلات، ومنها:

وهناك طرق أخرى لتخفيف الأعراض، وتشمل:

قد يصف الطبيب المختص أدويةً لتخفيف الأعراض، ومنها:

الإرشاد النفسي وتخفيف التوتر

يعاني العديد من الأشخاص الذين يطلبون العلاج لحالة القولون العصبيأيضاً من القلق، أو نوبات الهلع، أو الاكتئاب. كما يُعد التوتر عاملاً مؤثراً لدى المصابين بالقولون العصبي، إذ يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. ​​وتشير الأبحاث إلى أن العلاج النفسي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. ومن بين العلاجات التي قد تسهم في تقليل مشاعر التوتر والقلق:

كما يُعد تخفيف التوتر بشكل عام أمراً مهماً؛ فممارسة التمارين الرياضية بانتظام تُعد وسيلة فعالة لتخفيف التوتر، وتساعد أيضاً في تحسين وظائف الأمعاء، وتعزيز الصحة العامة. كذلك، قد تكون ممارسات مثل التأمل، واليوغا، والتدليك مفيدة في هذا السياق.