لماذا يُعد الحرمان من النوم أخطر على الدماغ من الجوع؟

النوم عملية عصبية معقدة يعيد فيها الدماغ تنظيم المعلومات وتنقية نفسه من السموم وترتيب الذاكرة والانفعالات.

خلال النوم العميق تتم عمليات "غسيل الدماغ" الحيوية، ما يجعل النوم ضرورة بيولوجية لإعادة التوازن العصبي والنفسي وبداية يوم ذهني جديد بكفاءة كاملة.