بين علم النفس والبيولوجيا.. لماذا يصعب الالتزام بالحمية القاسية؟

تشير التقديرات البحثية إلى أن 20% فقط ممن يفقدون الوزن عن طريق الحميات الغذائية ينجحون في الحفاظ على وزنهم الجديد على المدى الطويل.