امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة.. هل هو خيار آمن لصحة أطفالك؟
امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة
كشَفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى فيلادلفيا للأطفال (CHOP) وجامعة كاليفورنيا في بيركلي وجامعة كولومبيا في نيويورك بالولايات المتحدة أن امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة قد يزيد من احتمال إصابة الأطفال بالاكتئاب والسمنة وقلة النوم في مرحلة المراهقة. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة طب الأطفال (PEDIATRICS) في 1 كانون الأول/ديسمبر 2025.
امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة قد يزيد احتمال إصابة طفلك بالاكتئاب والسمنة
حلَّل الباحثون بيانات جُمعت بين عامَي 2018 و2021 لأكثر من 10000 طفل قبل سن المراهقة من جميع أنحاء الولايات المتحدة كانوا قد شاركوا في دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين (ABCD). أخَذ الباحثون في الاعتبار عمر المشارِكين عند حصولهم على هواتف ذكية لأول مرة، بالإضافة إلى العوامل الاجتماعية والاقتصادية، وامتلاكهم لأجهزة أخرى، ونموهم في مرحلة البلوغ، ومراقبة الوالدَين لاستخدام أطفالهم للهواتف. وأظهَرت النتائج ما يلي:
ارتبط امتلاك الهواتف الذكية في سن 12 عامًا بزيادة احتمال الإصابة بالاكتئاب والسمنة وقلة النوم.
ارتبط امتلاك الهواتف الذكية في عمر أصغر من 12 عامًا بزيادة أكبر في احتمال الإصابة بالسمنة وقلة النوم.
ارتبط امتلاك الهواتف الذكية في سن 13 عامًا بزيادة احتمال الإصابة باضطرابات الصحة العقلية وقلة النوم.
امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة.. بين الفوائد والمخاطر الصحية
قال الدكتور ران برزيلاي، الباحث الرئيسي في الدراسة من مستشفى فيلادلفيا للأطفال: "تُشير نتائج الدراسة إلى أن الهواتف الذكية عامل مهم يُؤثر على صحة المراهقين، وعلينا اتخاذ قرار منح الهواتف للأطفال بعناية وأخذ تأثيراتها المحتملة على حياتهم وصحتهم بعين الاعتبار. نحن لا ندَّعي أن الهواتف الذكية تؤذي صحة جميع المراهقين، بل ندعو إلى التفكير بتَأنٍّ في تأثيراتها على الصحة لتحقيق التوازن بين إيجابياتها وسلبياتها. إذ يمكن أن تؤدي دورًا إيجابيًا في حياة العديد من المراهقين، من خلال تعزيز علاقاتهم الاجتماعية ومساعدتهم على التعلُّم وإتاحة الوصول إلى المعلومات والمصادر التي تعزز نموهم الشخصي. كما أن بعض العائلات قد تَعتبر الهاتف الذكي وسيلة ضرورية للسلامة والتواصل".
وأضاف الباحثون: "من المرجَّح أن يمتلك جميع المراهقين هواتف ذكية في نهاية المطاف. وعندما يَحدث ذلك، يُنصح بمراقبة ما يفعله الأطفال على هواتفهم للتأكد من عدم تعرضهم للمحتوى غير المناسب، ومن عدم تأثير استخدام الهواتف على نومهم. ومن الضروري جدًا أن يكون لصغار السن وقتًا بعيدًا عن هواتفهم لممارسة الأنشطة البدنية التي قد تساعدهم على الوقاية من السمنة وتعزز صحتهم العقلية مع مرور الوقت".
توصيات مهمة للوالدَين حول امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة
قدَّم الباحثون مجموعة من التوصيات للوالدَين لحماية صحة أطفالهم من المخاطر المحتملة لامتلاك الهواتف الذكية في سن مبكرة، منها:
وضع قواعد واضحة قبل إعطاء الطفل هاتفًا، وتحديد شروط الاستخدام مثل ما هو مسموح وما هو ممنوع وأوقات استخدامه.
وضع إرشادات لاستخدام الهاتف في غرف النوم وعلى طاولة الطعام وأثناء أداء الوظائف المنزلية أو المدرسية، والتأكد من التزامهم بها.
ضبط إعدادات الخصوصية والمحتوى لتجنُّب المواد غير المناسبة.
مناقشة المشكلات المرتبطة باستخدام الهواتف، مثل اضطرابات النوم، مع الأطفال بانتظام لإيجاد الحلول معًا.
وقد أصدرت استراليا قرارًا مهمًا بحظر الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمَن أعمارهم أقل من 16 سنة، وتكون بذلك أول دولة في العالم تتخذ مثل هذا القرار لحماية صحة الأطفال والمراهقين.
المصادر:
آخر تعديل بتاريخ
12 ديسمبر 2025
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
