هل تحمي مكملات الكولاجين من هشاشة العظام وآلام المفاصل؟

لعظام قوية دون مكمّلات... 5 خطوات يومية ضرورية

الحفاظ على عظام قوية وصحية لا يتطلّب دائماً اللجوء إلى المكمّلات الغذائية.

الأربعاء 04/03 - 19:56

فيتامين «د» والاكتئاب... ما الرابط؟

تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين «د» قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، إذ يلعب هذا الفيتامين دوراً محورياً في صحة العظام، ووظائف الدماغ، والجهاز المناعي.

الخميس 26/02 - 15:23

أفضل 9 وجبات خفيفة «بريبايوتيك» لدعم صحة الأمعاء

تلعب الأطعمة الغنية بـ«البريبايوتيك» دوراً مهماً في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء.

الثلاثاء 24/02 - 19:02

فوائد الشمندر لمرضى القلب

تشير فوائد الشمندر (البنجر) لمرضى القلب إلى دوره في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

الاثنين 23/02 - 12:22