5 فوائد هامة لوجود الزوج أثناء طلق الولادة يجب ألا تتخلي عنها

لا يتوقف الخوف من الولادة عند النساء الحوامل وحتى مع تكرار الحمل ولو أن الحامل التي تخوض تجربة الولادة لأول مرة تشعر بالخوف أكثر، ولذلك فتحاول عند وقت المخاض وبعده أن يكون زوجها وهو شريك حياتها إلى جوارها ورغم أن هذا الطلب لكي يشعر بما تمر به ويحسن إليها، كما أنه يحسن من نفسيتها واستعدادها لما هي مقبلة عليه من مسؤوليات الأمومة ورعاية الطفل الجديد. يمكن للزوج أن يقدم فوائد صحية تسهل المخاض إضافة إلى الفوائد النفسية والمشاركة العاطفية ومن خلال عدة خطوات أو مهام يمكن أن يقوم بها استعداداً لخروج الجنين ومع تصاعد الطلق ليصل إلى مرحلة الطلق النشط، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها باستشارية النساء والولادة الدكتورة منة الله عبد العزيز، حيث أشارت إلى 5 فوائد هامة لوجود الزوج أثناء طلق الولادة يجب ألا تتخلي عنها، ومنها تدليك الظهر وكذلك تدليك الوركين والقدمين وغيرها في الآتي:

اطلبي من زوجك أن يقوم بالضغط الخفيف على أسفل ظهرك، حيث إن ضغط الزوج الذي يجب أن يتدرب عليه على أسفل الظهر مع كل طلقة يسهم بشكل كبير في تخفيف ألم الظهر، ويمكن خلال ذلك أن تطلبي المساعدة باستخدام كرة الولادة بحيث تستندين عليها فيما يقوم زوجك بتدليك ظهرك بضغط ثابت وخفيف، وبالتالي فأنت وزوجك تعملان كفريق واحد من أجل نجاح التجربة الفريدة، وهي تجربة الولادة بأقل ألم ممكن.

اطلبي من الزوج المهمة الثانية التي يجب ألا تتخلي عنها وهي أن يقوم بتدليك منطقة الرقبة والكتفين؛ لأن ذلك يساعد على تقليل الخوف من الولادة ويسحب التوتر من جسمك لأن التوتر والخوف يزيدان من الإحساس بالألم، ولذلك فالتدليك في هذه المناطق بالذات يساعد على ارتخاء الجسم وتقليل الألم، وتذكري أن أي حركة بسيطة تعني كثيراً في هذا الوقت الحاسم.

اعلمي أن من أهم مهام الزوج التي لا تطلب هي أن يمنحك كلمات لطيفة داعمة ومشجعة لأن وجوده بجوارك يشعرك بالأمان، كما أنه يقلل من مشاعر القلق حين يدعمك بكلمات طيبة وجميلة عن لحظات استقبال مولودكما معاً، ولاحظي أن أي كلمة لطيفة في هذا الوقت سوف تمنحك قوة وطمأنينة.

اطلبي من الزوج أن يقوم بالضغط على عظام الحوض والوركين وذلك أثناء الطلقات، ويمكن لهذه الخطوة أن تسهم بدور كبير في تخفيف الألم خصوصاً إذا كان الألم متمركزاً في الظهر، حيث إن الضغط على الوركين يسهم في التنفس الصحيح وهو خطوة آمنة للجنين أيضاً ولكنه يقوم بدور فعال في عملية الولادة في الوقت نفسه.

لا تتخلي إطلاقاً عن خطوة هامة تساعدك أثناء طلق الولادة وهي خطوة تدليك القدمين، ويمكن أن يبدأ الزوج بتدليك مشطي القدمين ابتداء من منطقة الكعب والوصول إلى الأصابع مع ملاحظة أن الضغط المنفرد على كل أصبع من الخلف يحفز الدورة الدموية وينشطها ويعزز من أدائها مما يقلل من الألم ويساعدك على الاسترخاء وتقليل التوتر، كما أنه يقلل من التورم في الأطراف والذي يكون مؤلماً بحد ذاته ويزيد من توترك، مما قد يعسر الولادة ولكن هذه الخطوة البسيطة تفعل الكثير لأنها تساعدك على الاسترخاء مع مرور الوقت اللازم لزيادة اتساع فتحة عنق الرحم وخروج الجنين إلى الحياة.

قد يهمك أيضاً: 6 نصائح هامة لإعداد خطة ناجحة للولادة الطبيعية

*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.