هل تريد بناء عادة تدوم إلى الأبد؟ تعامل معها كأنها مرض مُزمن

"ما أسهل الإقلاع عن التدخين، فقد قُمت بذلك آلاف المرات"؛ هي مقولة ساخرة للكاتب الشهير مارك توين تحمل في طياتها سؤالاً شهيراً أسال الكثير من الحبر: