صباحاً أم مساءً؟ ما أفضل وقت لتناول فيتامين «د» لتحسين النوم؟

تناول مكملات فيتامين «د» قد يسهم في تحسين جودة النوم بصورة ملحوظة (بيكسلز)

نُشر: 19:34-28 أكتوبر 2026 م ـ 17 جمادي الأول 1448 هـ