كريم القمح أم الشوفان: أيهما أكثر فائدة للصحة؟
يُعد الشوفان مصدراً أفضل للألياف الغذائية مقارنة بكريم القمح فالألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتساهم في استقرار مستويات السكر في الدم (بيكسباي)
نُشر: 18:21-5 مارس 2026 م ـ 16 رَمضان 1447 هـ
4 فواكه تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
تناول البطيخ بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 26 % (بكسلز)
Loading ads...
نُشر: 20:31-6 مارس 2026 م ـ 17 رَمضان 1447 هـ
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
إيران تستثني العراق من قيود مضيق هرمز
منذ يوم واحد
0
