هوس "نظام الطيبات".. تحذيرات من الانسياق وراء شطب البيض والحليب من الوجبات اليومية

ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي

تجتاح منصات التواصل الاجتماعي مؤخرا موجة جديدة من الموضات الغذائية المعروفة باسم "نظام الطيبات"، والتي أثارت جدلا طبيا واسعا بعد أن دفعت شريحة من المارة إلى شطب مسلمات غذائية كاملة من نظامهم اليومي.

ويقوم هذا التوجه، الذي ينتشر بشكل فيروسي، على حظر تناول مأكولات أساسية مثل البيض، والحليب، وأغلب أنواع الأجبان والمشتقات التجارية، بدعوى أنها تسبب التهابات داخلية. وقد بدأ بعض المواطنين باتباع هذه النصائح المنشورة رقميا، مستبدلين هذه العناصر ببدائل أخرى مثل الشعير والأسماك.

في المقابل، ينظر أطباء وخبراء تغذية بعين القلق إلى هذا الاندفاع، محذرين من الانسياق وراء أنظمة لا تستند إلى دراسات علمية معتمدة.

وأكد متخصصون أن إقصاء مجموعات غذائية كاملة كالحليب والبيض دون إشراف طبي قد يؤدي إلى حدوث نقص حاد في الكالسيوم، وفيتامين "B12"، والبروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، مما يشكل خطرا على الصحة العامة وسلامة العظام على المدى الطويل.

وفي مقابل حظر الحليب والبيض، يقدم "نظام الطيبات" خارطة طريق بديلة تعتمد على ما كان يتناوله الأجداد؛ مثل خبز الشعير، وقمح الحبة كاملة النخالة، وزيت الزيتون النقي، والتين، والتمر، والأسماك، بالإضافة إلى الاعتماد على الدهون الطبيعية غير المهدرجة.

ويؤكد الكثير ممن خاضوا هذه التجربة أنهم لمسوا تحسنا ملموسا في مستويات الطاقة، واختفاء مشاكل الهضم المزمنة، مما ساهم في انتشار هذا النظام بشكل فيروسي عبر منصات التواصل الاجتماعي.