5 نصائح لمشي يعزز صحة القلب ويساعد في إنقاص الوزن

المشي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويحسن اللياقة البدنية (رويترز)

نُشر: 21:13-19 يونيو 2026 م ـ 04 مُحرَّم 1448 هـ