ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخضراوات والفواكه؟

أظهرت أبحاث وتقارير أن اتباع نظام غذائي يفتقر للفواكه والخضراوات يحرم الجسم من العناصر الغذائية الضرورية للهضم وتقوية المناعة والحماية من الأمراض، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة.