كيف ينظم الصيام حركة الأمعاء ويخفف التقلصات؟

Video Player is loading.Current Time 0:00Duration 0:00Stream Type LIVERemaining Time 0:00صحةكيف ينظم الصيام حركة الأمعاء ويخفف التقلصات؟25 فبراير 2026 21:25الصيام يمنح القولون العصبي راحة هامة للجهاز الهضمي ويخفف التقلصات والانتفاخات عند الالتزام بتقسيم وجبات الإفطار والسحور.