دراسة جديدة: الأكل في وقت متأخر ليلًا قد يضر بصحة الأمعاء |...

نشر الأحد، 14 يونيو / حزيران 2026

إذا كنت تعاني من التوتر وتتناول أكثر من ربع سعراتك الحرارية اليومية في وقت متأخر من الليل، فقد يؤثر ذلك سلبًا على البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك.

Loading ads...

قد يهمك أيضًا.. أبرز صيحات الطعام الصحي المتوقعة للعام 2026