علامات أولية لمقاومة الإنسولين في الجسم.. إشارات قد لا تنتبهين إليها

قد تبدأ مقاومة الإنسولين بشكل تدريجي ومن دون أعراض واضحة، لذلك قد تمرّ بعض إشاراتها اليومية من دون أن تلفت الانتباه. ومع مرور الوقت، قد تظهر مجموعة من العلامات المرتبطة باضطراب استجابة الجسم للإنسولين، مثل الشعور المستمر بالتعب، وزيادة الرغبة في تناول السكريات، وصعوبة فقدان الوزن. ورغم أن هذه الأعراض لا تعني وحدها وجود مقاومة للإنسولين، فإن تكرارها قد يكون سبباً لإجراء الفحوصات المناسبة واستشارة الطبيب للتأكد من السبب.

مقاومة الأنسولين حالة معقدة لا يستجيب فيها الجسم للأنسولين بالشكل المطلوب. الأنسولين هرمون يُفرزه البنكرياس، وهو ضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم. تساهم عدة عوامل وراثية ونمط حياة في الإصابة بمقاومة الأنسولين. تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا العضلات والدهون والكبد للأنسولين بالشكل المطلوب كما ورد في موقع Cleveland Clinic. يُعرف هذا أيضًا بانخفاض حساسية الأنسولين. الأنسولين ضروري للحياة ولتنظيم مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم. يساعد الأنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ليستخدمه الجسم كمصدر للطاقة. ولأسباب عديدة، قد تستجيب الخلايا للأنسولين بشكل غير مناسب، مما يعني عدم قدرتها على استخدام الجلوكوز بكفاءة كمصدر للطاقة أو للتخزين. ونتيجة لذلك، يستمر الجلوكوز في التراكم في الدم. فيقوم البنكرياس بإنتاج المزيد من الأنسولين لمحاولة التغلب على ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وتُسمى هذه الحالة فرط الأنسولين في الدم. طالما أن البنكرياس قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين لموازنة مستويات السكر في الدم، فإنها ستبقى ضمن المعدل الطبيعي. أما إذا أصبحت الخلايا مقاومة للأنسولين بشكل مفرط، فسيؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم (ارتفاع سكر الدم). مع مرور الوقت، قد يؤدي ارتفاع سكر الدم إلى الإصابة بمقدمات السكري والسكري من النوع الثاني. ترتبط هذه الحالة أيضًا بما يلي:

ما رأيكِ باكتشاف من القاعدة إلى القمة.. الهرم الغذائي الجديد الذي سيغير حياتكِ وفق اختصاصية.

يمكن أن تُصيب مقاومة الأنسولين أي شخص - ليس بالضرورة أن يكون مصابًا بداء السكري - وقد تكون مؤقتة (على سبيل المثال، استخدام الأدوية الستيرويدية لفترة قصيرة يُسبب مقاومة الأنسولين) أو مزمنة. العاملان الرئيسيان اللذان يُساهمان في مقاومة الأنسولين هما زيادة الدهون في الجسم، وخاصة حول البطن، وقلة النشاط البدني. كما أن وجود تاريخ عائلي لمقاومة الأنسولين (وجود أفراد من العائلة مصابين بمقدمات السكري، أو داء السكري من النوع الثاني، أو متلازمة المبيض متعددة الغدد الصماء) قد يُساهم أيضًا في مقاومة الأنسولين. عادةً ما يُعاني الأشخاص المصابون بمقدمات السكري وداء السكري من النوع الثاني من مقاومة الأنسولين. كما يُمكن أن يُعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول من مقاومة الأنسولين.

قد تشمل علامات مقاومة الأنسولين زوائد جلدية، أو بقعًا جلدية متغيّرة اللون، أو تغيّرات في الوزن. قد تشمل علامات مقاومة الأنسولين ظهور زوائد جلدية، أو بقع متغيرة اللون على الجلد، أو تغيّرات في الوزن. إذا كنتِ تعانين من مقاومة الأنسولين، ولكن البنكرياس قادر على زيادة إنتاج الأنسولين للحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، فلن تظهر عليكِ أي أعراض. لكن مع مرور الوقت، قد تتفاقم الحالة، وقد تتلف خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. في النهاية، يعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين للتغلب على هذه المشكلة، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستمر في مستوى السكر في الدم من الأعراض التالية:

لا تظهر أعراض مقدمات السكري على كثير من الأشخاص، وغالبًا لسنوات. قد تبقى مقدمات السكري غير مرئية حتى تتطوّر إلى داء السكري من النوع الثاني. قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمقدمات السكري من الأعراض التالية:

لا يزال أمام العلماء الكثير ليكتشفوه حول كيفية تطوّرها بالضبط. حتى الآن، حددوا عدة جينات تجعل الشخص أكثر أو أقل عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين. كما يعلم الأطباء أن زيادة الوزن قد تُفاقمها، وأن فقدان الوزن قد يُحسّنها. هناك عوامل وحالات أخرى قد تُسبب درجات متفاوتة من هذه الحالة.

تشمل الأسباب المكتسبة لهذه الحالة، أي التي لا تُولد بها، ما يلي:

من المهم التعرّف الى خفايا إبر التنحيف وحقن السكري: لماذا قد تكون خطيرة عند استخدامها لفقدان الوزن؟

يصعب تشخيص مقاومة الأنسولين لعدم وجود فحص روتيني مخصص لها؛ وطالما أن البنكرياس ينتج كمية كافية من الأنسولين للتغلب على هذه المقاومة، فلن تظهر عليكِ أي أعراض. يؤخذ في الاعتبار عدة عوامل عند تقييم حالتكِ، وقد تشمل هذه العوامل:

لا يمكن علاج جميع العوامل المسببة لهذه الحالة، مثل العوامل الوراثية والعمر؛ ولهذا السبب، تُعدّ تعديلات نمط الحياة العلاج الأساسي لمقاومة الأنسولين. وتشمل هذه التعديلات:

ينصح بمتابعة مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن.. علاقة خفية تعيق خسارة الدهون. * ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، يجب استشارة طبيب مختص.