لماذا نشعر بصداع في بداية الصيام وكيف نتجنبه خلال شهر رمضان؟

صحةتعرف على أسباب صداع الصيام في رمضان وعلاقته بانقطاع الكافيين22 فبراير 2026 16:30مع بداية صيام شهر رمضان، يعاني كثيرون من صداع ناتج عن التوقف المفاجئ عن الكافيين الذي يؤثر مباشرة في الجهاز العصبي المركزي وتظهر أعراض انسحاب قد تستمر عدة أيام خاصة لدى من يستهلكون كميات كبيرة يومياً وينصح بالتخفيف التدريجي وشرب الماء بكثرة والحصول على نوم كاف لتقليل حدة الأعراض.