خل التفاح لعلاج قشرة الشعر: هل هو مفيد حقاً؟

خل التفاح لعلاج قشرة الشعر

لا توجد حتى الآن أدلة علمية مثبتة لاستخدام خل التفاح لعلاج قشرة الشعر ، ومع ذلك تشير بعض التجارب الشخصية إلى أنه قد يكون له بعض الفوائد لفروة الرأس، ويقترح البعض أنه قد يساعد على التخلص من القشرة من خلال موازنة درجة حموضة فروة الرأس وتحفيز تقشير خلايا الجلد الميتة والحد من نمو فطريات الرأس، إنما لا توجد أدلة علمية تدعم هذه الادعاءات، تابع معنا القراءة لمعرفة المزيد عن خصائص خل التفاح التي قد تفيد البشرة بما في ذلك فروة الرأس.

تشير إحدى المراجعات لدراسات أجريت عام 2022 إلى أن خل التفاح قد يساعد في تقليل جفاف فروة الرأس لأن جفاف فروة الرأس قد يكون أحد الأسباب المؤدية لتقشر الفروة وظهور قشور مزعجة ومثيرة للحكة، وبشكل عام قد يمتلك خل التفاح بعض الخصائص الصحية التي قد تدعم صحة الجلد، فعلى سبيل المثال قد يمتلك بعض الخصائص المطهرة المضادة للفطريات.

ومع ذلك وجَدت دراسة مخبرية أجريت عام 2019 أن خل التفاح غير المخفف على الرغم من امتلاكه خصائص قوية مضادة للميكروبات ربما لا يكون فعالاً ضد جميع أنواع الكائنات الدقيقة، وفي حين أن خل التفاح كان فعالًا بشكل عام ضد البكتيريا بتركيز 25%، إلا أنه كان أقل فعالية ضد فطر الكانديدا، لذلك هناك حاجة إلى المزيد من البحث لدراسة فوائد ومساوئ استخدام خل التفاح لعلاج قشرة الرأس أو لأي حالة جلدية أخرى.

على الرغم من عدم ثبوت استخدام خل التفاح لعلاج قشرة الشعر إلا أن هناك بعض التفسيرات المرتبطة بنجاح خل التفاح في تخفيف قشرة الرأس حسب التجارب الشخصية للمستخدمين:

نظريًا يمكن لخل التفاح علاج القشرة عن طريق تثبيط نمو الفطريات المسببة لها والتي تُسمى الملاسيزية، وقد أظهَرت دراسة صغيرة أجريت عام 2019 أن خل التفاح قد يوقف نمو فطر الملاسيزية النخالية، وهو أحد أنواع الملاسيزية، وقدّر الباحثون حينها أن حوالي 3 إلى 4 ملليلترات من خل التفاح مُخففة بالماء في محلول حجمه حوالي 10 ملليلترات قد تكون كافية لتثبيط نمو الفطريات. لكن يجب العلم أن هذه الدراسة مخبرية وهذه القياسات تقديرية وقد لا يعمل الخل بنفس الطريقة على فروة الرأس.

هناك نظرية أخرى غير مؤكدة تشير إلى أن خل التفاح قد يخفض مستوى الحموضة في فروة الرأس لأنه حمضي قليلًا، وقد يكون ارتفاع مستوى الحموضة في فروة الرأس مرتبطًا بظهور القشرة، لكن دراسة أجريت عام 2019 على الجلد تشير إلى أن تأثير خل التفاح في خفض مستوى الحموضة مؤقت فقط، لذا قد لا يفيد كثيرًا في علاج القشرة بهذه الطريقة.

لا توجد قواعد علمية مثبتة لاستخدام خل التفاح لعلاج قشرة الشعر، ولكن إذا كنت ترغب في إضافته إلى برنامج العناية بشعرك فإليك الطريقة:

خل التفاح آمن للاستخدام بشكل عام لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية المحتملة، منها:

إذا ظهَرت عليك أي من الأعراض السابقة أو غيرها من الأعراض فتوقف عن استخدام خل التفاح فورًا وإذا لم تتحسن الأعراض أو تختفي فعليك استشارة الطبيب للتعامل مع الحالة ووصف العلاج المناسب.

يُستخدم خل التفاح لعلاج قشرة الرأس بفضل انخفاض درجة حموضته وخصائصه المضادة للميكروبات، وقد وجد أنه ربما يساعد في تخفيف الحكة والتقشر وأعراض قشرة الرأس الأخرى، وعلى الرغم من ذلك لم يؤكد الباحثون بعد فعالية خل التفاح كعلاج لقشرة الرأس في دراسات بحثية عالية الجودة، ويمكن لمَن يرغب في تجربة هذا العلاج الطبيعي المحتمل لقشرة الرأس البدء بغسل فروة الرأس بمحلول مخفف من خل التفاح مرة أو مرتين أسبوعيًا، لكن قد يسبب هذا الغسول تهيجًا للجلد أو تفاقمًا لأعراض قشرة الرأس لدى بعض الأشخاص وفي هذه الحالة ننصحك بتقليل كمية خل التفاح في الغسول أو التوقف عن استخدامه تمامًا.