تجارب الأمهات في علاج فرط الحركة لدى الطفل

عند تشخيص إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، غالباً ما ينتاب الوالدين قلقٌ بشأن العلاج الأنسب له، ويمكن السيطرة على هذا الاضطراب في كثير من الأحيان بالعلاج المناسب، فقد تتوفر خيارات علاجية عديدة، ويعتمد اختيار الأنسب منها على الطفل؛ فإذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إليكِ تجارب العديد من الأمهات في كيفية التعامل مع طفلها المصاب باضطراب نقص الانتباه وغيرها من المشكلات المتعلقة بالطعام، مثل اضطراب نهم الطعام، والأكل الانتقائي، وحساسية الطعام أو ردود الفعل التحسسية تجاه بعض الأطعمة، والرغبة الشديدة في تناول السكر، إليكِ وفقاً لموقع "raisingchildren" تجارب العديد من الأمهات وبعض الأسئلة الشائعة التي قد تخطر ببال الكثير منهن.

تجارب الأمهات في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) في خمسة محاور رئيسية تشمل التشخيص الطبي المبكر، تعديل السلوك الحازم، تفريغ الطاقة الحركية، تنظيم البيئة المحيطة، والالتزام بالخطة العلاجية.

على الجانب الآخر فقد أكدت تجارب الكثير من الأمهات أن كلاً من الصبر والروتين هما مفتاحا النجاح في تحسين تركيز الطفل وهدوئه وعلاج تشتت الانتباه، وإليكِ أبرز تجارب واستراتيجيات الأمهات المستوحاة من الواقع.

عانيت لسنوات مع طفلي زياد (9 سنوات) وذلك بسبب هدوئه الشديد والمصحوب بالسرحان الدائم والخمول البدني الملحوظ، فقد كان يقضي العديد من الساعات الطويلة، وذلك أمام واجباته المدرسية، وذلك دون إنجاز سطر واحد، فقد كان كثيراً ما ينسى كتبه المدرسية وأدواته اليومية في المدرسية وذلك بشكل متكرر.

وتروي قائلة اعتقدت في البداية أنه يعاني من كسل أو ضعف ذكاء؛ إلا أنه بعد استشارة الطبيب، تبين إصابته بنمط تشتت انتباه غير مصحوب بأية نشاط حركي، وتمثلت خطتي العلاجية في استخدام بعض الجداول البصرية المصورة لكافة مهامه اليومية، وبدء تقسيم وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة لا تتجاوز الـ 10 دقائق لتعقبها دقيقتان من الراحة.

على الجانب الآخر قد منعت الشاشات الإلكترونية تماماً، وقمت باستبدلها ببعض ألعاب الفك والتركيب والمكعبات، وذلك لتحفيز خلايا الدماغ، وبمرور الوقت والصبر الثابت، تحسن تركيز إياد بنسبة كبيرة وتخلص من النسيان، وأصبح ينهي واجباته المدرسية بمفرده وذلك دون الحاجة إلى مراقبة مستمرة أو مساعدة.

على الجانب الآخر تستطرد أمّ لطفل آخر قصتها ثانية؛ لتروي قائلة كان يوسف ابني البالغ من العمر 7 سنوات كثير الحركة باستمرار، فهو يقاطع الأحاديث، مع تشتت ذهني حاد يمنعه من الاستماع لأي توجيهات بسيطة. وبعد تشخيصه رسمياً باضطراب فرط الحركة وبعض أعراض تشتت الانتباه، قد قررت تغيير نمط حياتنا بالكامل مع الاعتماد على العلاج السلوكي المكثف والمنظم، وقد قمت بتسجيله في أكثر من رياضة كالسباحة وذلك لتفريغ طاقته الهائلة.

أما في المنزل، فقد خصصت له مكتباً للمذاكرة بعيداً عن أي مشتتات بصرية، مع الاعتماد على نظام المكافآت الفورية والملصقات التشجيعية عند قيامه ببعض السلوكيات الإيجابية.

على الجانب الآخر استطردت قائلة: لقد حاولت مساعدته في الاعتماد على اتباع نظام غذائي صحي بعيداً عن السكريات أو الألوان الصناعية تماماً.

لتؤكد أن هذه التغييرات السلوكية والبدنية الصارمة قد ساعدت ابنها يوسف على ضبط اندفاعه المفرط، وأصبح أكثر هدوءاً، وارتفع مستوى تركيزه واستيعابه الدراسي والاجتماعي بشكل ملحوظ داخل المدرسة وخارجها.

من جانبها تستطرد أمّ ثالثة أطراف الحديث قائلة: لقد اضطررت الدمج بين العلاج الدوائي والتربية الايجابية مع طفلي رحيم والبالغ من العمر (10 سنوات)، فقد كان طفلي رحيم مصاباً بأعراض فرط الحركة الشديد والتشتت الحاد، وكلاهما قد تسببا في إصابته بالعدوانيته المستمرة ورفضه التام للكتابة، مما عرّضه للفصل من المدرسة، وبعد استشارة طبيب مخ وأعصاب أطفال متخصص، تقبلت أخيراً فكرة "اللجوء إلى العلاج الدوائي" بجانب العلاج السلوكي كحل إنقاذ، وقد ساعد الدواء كثيراً في تهدئة طفلي؛ ليصبح قادراً على الاستماع للتعليمات وتطبيقها، فقد نسقت فوراً مع مدرسته لنقله إلى المقعد الأمامي بالفصل، وذلك بعيداً عن أي مشتات كالنوافذ، وذلك لضمان تركيزه الكافي مع معلميه. وفي المنزل أضافت قائلة: لقد استبدلت الصراخ بأسلوب التربية الإيجابية، ووفرت له وسادة هوائية متحركة؛ ليجلس عليها أثناء قيامه بالمذاكرة، وذلك لتفريغ حاجته للحركة دون تشتيت انتباهه. مؤكدة أن الدمج الذكي بين الدواء المنظم والبيئة التربوية الداعمة قد غيّر حياة كريم تماماً؛ ليستعيد ثقته بنفسه، وتوقف سلوكه العدواني؛ ليصبح من الطلاب المتميزين دراسياً وسلوكياً.

بعيداً عن التجارب السابقة في تعامل بعض الأمهات مع طفلها المصاب بفرط الحركة ونقص الانتباه، إليكِ أيضا أبرز التساؤلات التي دارت في ذهن الكثير من الأمهات حول كيفية التعامل مع طفلها المصاب بفرط الحركة ونقص الانتباه.

لا.. على الرغم من أن التدخلات الغذائية لا تعالج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلا أنها قد تساعد في تخفيفه. فقد يساعد اتباع نظام غذائي صارم في استبعاد بعض الأطعمة التي قد يكون له فرصة بنسبة 10-30% لتحسين الأعراض لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تعزيز عادات النوم الجيدة، واتباع عادات غذائية صحية، وممارسة اليقظة الذهنية، تعد كلها عوامل تُسهم في تحسين التركيز والانتباه، والحدّ من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الأخرى دون الحاجة إلى أدوية. كما يُمكنكم إلحاقهم ببرامج تدريب الدماغ وجلسات العلاج السلوكي، وتعريفهم بالموسيقى، وتجربة أنشطة مُخصصة للأطفال المصابين بهذا الاضطراب، وإشراكهم في أنشطة خارجية لتحقيق التغييرات السلوكية اللازمة.

المكملات الطبيعية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل زيت السمك، تعمل على تحسين أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط مثل الاندفاع وصعوبة التركيز عن طريق تحسين وظائف الدماغ.

يتحول الكازين، وهو البروتين الموجود في منتجات الألبان كالحليب والجبن، إلى مركب شبيه بالمورفين يُسمى كازومورفين بمجرد دخوله الجسم. يرتبط هذا المركب بمستقبلات الأفيون في الدماغ، وقد يؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. كما أن زيادة كميات هذا المركب قد تُسبب مشاكل مثل تقلب المزاج، والتشوش الذهني، واضطرابات النوم، والإرهاق، ومشاكل النطق والسمع، والقلق، والاكتئاب.

على الرغم من أن إضافة وجبات غذائية متوازنة ومغذية إلى النظام الغذائي للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم تثبت فعاليتها في علاج هذا الاضطراب؛ إلا أنها قد تُحسّن مزاجهم وتُعزز نموهم وتطورهم السليم. يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمأكولات البحرية وغيرها من الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة، مثل الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتين الخالي من الدهون والمعادن والدهون الصحية. رغم ذلك، يجب الحرص على أن يتناول الطفل وجبات صحية متنوعة باعتدال، وتجنب الإفراط في تناول السكر المكرر والكافيين والدهون غير الصحية والملح. كما يُنصح باتباع روتين يومي وتدريب الطفل على قراءة ملصقات الأطعمة.

* ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.