لا تحاول التفكير تحت الضغط.. كن مستعدًا بدلًا من ذلك

ربما سمعت شخصًا يقول: «لا أحتاج إلى التمرن على العرض التقديمي، لأنني أجيد التفكير بسرعة تحت الضغط».

لا تقع في هذا الخطأ. أنا لا أقول لك إن عليك التوقف عن التفكير أثناء الحديث، لكن الفكرة هي أنك لن تستطيع التفكير بالوضوح نفسه عندما تكون في مواجهة جمهور.

ربما تفضل التفكير أثناء التجول في مكتبك أو الخروج للمشي. لا بأس بذلك. فأنت حينها لست تحت ضغط، ولديك الوقت الكافي للتفكير بوضوح.

لكن عندما تتحدث أمام جمهور، فأنت تريد زيادة فرص نجاحك. ويمكنك تحقيق ذلك من خلال تهيئة الظروف لصالحك: تفكير نقدي أقل، وخيارات أكثر، واستعداد أفضل.

ذكّر نفسك بسبب تحدثك أمام الجمهور، وما الذي تريد من الحاضرين أن يفعلوه نتيجة عرضك التقديمي. ما الهدف الحقيقي الذي تسعى إلى تحقيقه؟

تحقق من الحقائق والمصادر. لا تخمّن، بل اعرف. لا تسمح بأن يفاجئك أحد أفراد الجمهور ببيانات أحدث مما لديك.

من هم؟ وما التحديات التي يواجهونها؟ وما آمالهم؟ وما الخبرات أو وجهات النظر التي يمكنك عكسها في عرضك التقديمي؟

هذا التدريب يبني ما يمكن وصفه بـ«الذاكرة العضلية».

وتعلّم من تجارب الرياضيين والفنانين الذين يعتمدون على التدريب المتكرر حتى تصبح حركاتهم وأداؤهم تلقائيًا.

ضع قائمة بالأسئلة المحتملة التي قد يطرحها عليك الجمهور. واكتب إجابات محتملة، ثم اختر أفضل إجابة لكل سؤال.

وتدرّب على تقديم ردك بطريقة طبيعية وموثوقة.

تدرّب على كيفية التعامل مع الاعتراضات أو التعليقات العدائية أو السلوك الغاضب. لا يمكنك توقع الحادثة نفسها بالتحديد، لكن يمكنك الاستعداد للطريقة التي ستتعامل بها معها عندما تقع.

ماذا تفعل عندما يرن هاتف محمول، أو يقع حادث، أو يقاطعك أحدهم بفظاظة؟ لا تتفاجأ ولا تغضب. كن مستعدًا بخطة واضحة للرد والتعامل مع الموقف.

تحدث تغييرات غير مخطط لها. قد يتم تقليص الوقت المخصص لك بشكل كبير، ونادرًا ما تحصل على وقت إضافي.

وقد تؤدي مشكلات تقنية إلى إفساد عرضك التقديمي، أو تطغى حالة طارئة على الحدث بأكمله.

لا تحاول التفكير تحت الضغط. بدلًا من ذلك، فكّر قبل العرض التقديمي واستعد بخيارات متعددة.

وعندما يحين الوقت، لن يكون عليك سوى الاختيار من قائمة الخيارات التي أعددتها بعناية.

قدماك للوقوف والمشي والركض، وليستا للتفكير.

عندما يكون لديك عرض تقديمي مهم لتقديمه، كن مستعدًا.

وعندما تكون مستعدًا جيدًا تخيل مدى نجاح العرض الذي تقدمه.

وعندما تحاول الظروف عرقلة عرضك، ستكون قادرًا على تجاوزها. وحينها يعتقد الجمهور أن الحظ حالفك، لكنك ستعرف الحقيقة.