تعرفي على يوم اللطافة العالمي

يوم اللطافة العالمي هو يوم عالمي يروج لأهمية التعاطف مع بعضنا البعض ومع نفسك ومع العالم. الغرض من هذا اليوم، الذي يتم الاحتفال به في 13 نوفمبر من كل عام، هو مساعدة الجميع على فهم أن التعاطف مع الآخرين هو ما يربطنا جميعًا معًا. هذا الفهم لديه القدرة على سد الفجوة بين الدول.

تعرفي معنا في هذا المقال على يوم اللطافة العالمي، وتاريخه، وأنشطة يمكنك القيام بها في هذا اليوم.

تاريخ يوم اللطافة العالمي

تم تقديم يوم اللطف العالمي لأول مرة على أنه يوم احتفال من قبل حركة اللطف العالمية. في عام 2019، تم تسجيل المنظمة كمنظمة غير حكومية رسمية بموجب القانون السويسري، لكن تاريخ المجموعة يعود إلى اتفاقية مقرها طوكيو في عام 1997. مجموعة من المؤسسات والجمعيات الموجودة في دول بما في ذلك أستراليا وتايلاند والولايات المتحدة، وقد اجتمعت المملكة المتحدة في هذا المؤتمر؛ بسبب تفانيها في الدفاع عن اللطف في المجتمع. سيتشكل التكوين الأولي لحركة اللطف العالمية نتيجة لهذا الحدث، مع الإعلان الكتابي عن بدايتها الذي ينص على "تعهدهم بالانضمام معًا لبناء عالم أكثر لطفًا ورحمة". في عام 1998، وسعياً وراء هذا الهدف، سيسهلون إطلاق يوم اللطف العالمي الافتتاحي.

الغرض من يوم اللطف العالمي كما حددته حركة اللطف العالمية هو "تسليط الضوء على الأعمال الصالحة في المجتمع مع التركيز على القوة الإيجابية وخيط اللطف المشترك الذي يربطنا." منذ إنشائه قبل أكثر من عقدين من الزمن، حقق هذا اليوم إشعارًا عالميًا حقيقيًا؛ الأحداث المرتبطة بهذا اليوم جذبت مشاركين من كل قارة مأهولة. وقد اشتملت هذه الأنشطة على أنشطة مثل الحفلات الموسيقية وحشود الرقص وتوزيع "بطاقات اللطف".

في حين أن هذا اليوم هو يوم احتفال غير رسمي، فإنه يظل أمل حركة اللطف العالمية في الحصول على وضع الاعتراف الرسمي من قبل الأمم المتحدة. إذا نجحت المجموعة في جهودها، فإن يوم اللطف العالمي سينضم إلى صفوف الأيام المعترف بها للاحتفال مثل اليوم العالمي للسلام ويوم حقوق الإنسان ويوم الصحة العالمي.

أنشطة يوم اللطافة العالمي

القيام بأعمال لطيفة عشوائية اليوم

تقديم المديح، الابتسامة للغرباء، إعطاء هدية، ترك مقعدك في قطار مزدحم، القيام بما لا يقل عن ثلاثة أعمال لطيفة عشوائية، في هذا اليوم.

إعطاء والحصول على عناق

اللطف والتواصل يسيران جنبًا إلى جنب، خذ بضع دقائق إضافية لعناق أحبائك وأصدقائك اليوم، قد يتساءلون ما الذي أصابك، لكنهم سيقدرون ذلك.

كوني لطيفة مع نفسك

يجب أن تكون لطيفًا مع نفسك اليوم، أكتب قصيدة قصيرة تسلط الضوء على الأشياء التي تقدرها في نفسك وحياتك.

حقائق مذهلة عن يوم اللطافة

يعاني واحد من كل أربعة أطفال من التنمر في المدرسة على أساس منتظم، تعليم الأطفال أن يكونوا لطفاء مع الجميع، حتى لو كانوا مختلفين، والوقوف في وجه التنمر عندما يرون ذلك، يحولهم إلى بالغين شجعان ولطيفين.

على الرغم من أن الحركة لا تنتمي إلى أي دين أو حركة سياسية، إلا أن أكثر من 28 دولة تشارك في يوم اللطف العالمي.

من المفيد أن تكون لطيفًا ينتج الأشخاص الطيبون باستمرار 23% أقل من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، بسبب انخفاض مستويات التوتر، فإن الأشخاص الذين يمارسون اللطف يتقدمون في السن بشكل أبطأ من متوسط السكان.

اللطف معدي، وجد باحثون من مختبر ستانفورد الاجتماعي لعلم الأعصاب أنه عندما يرى الناس شخصًا آخر لطيفًا، فمن المرجح أن يتصرفوا بلطف تجاه الآخرين.

يخفض ضغط الدم، يفرز الدفء العاطفي هرمون الأوكسيتوسين الذي يوسع الأوعية الدموية وبالتالي يخفض ضغط الدم.

لماذا نحب يوم اللطافة العالمي؟

فعل أشياء لطيفة للآخرين

يركز الكثير من الناس على حياتهم الخاصة، ويمكن أن ينسوا قضاء بعض الوقت في التفكير فيما يحتاجه الآخرون. ومن المفارقات أن القيام بشيء لطيف للآخرين ليس مفيدًا لهم فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا لك أيضًا.

إنه يقدم عذرًا لتكوني شخصاً لطيف

أيام الاحتفال الأخرى تشجع الناس على أخذ تقديرهم للأشياء إلى أقصى الحدود. يتيح يوم اللطف العالمي الفرصة للتفكير في طرق خاصة أو فريدة لأداء أعمال اللطف.

اللطف شيء مهم

إن الاحتفال باللطف والفوائد التي نستمدها من هذا الجانب الأساسي من الحالة الإنسانية أمر ذو قيمة. يذكرنا أننا لسنا وحدنا في حياتنا، ولا نعيش في عالم لا يظهر فيه الخير.