تنميل القدمين عند مرضى السكري.. ما أسبابه وما أهم النصائح؟

19 أكتوبر 2025

تنميل القدمين عند مرضى السكري.. ما أسبابه وما أهم النصائح؟

أعاني من مرض السكر الوراثي، مستوى السكر التراكمي 7.30 حاليا، يوجد تنميل في القدمين منذ سنوات، ما هو العلاج الأفضل؟

أخي السائل، تنميل القدمين عند مرضى السكري، خاصة إذا استمر لسنوات، يُعد من علامات الاعتلال العصبي السكري، وهو أحد مضاعفات داء السكري المزمن نتيجة تأثر الأعصاب الطرفية بارتفاع السكر لفترات طويلة. ورغم أن التراكمي لديك 7.30 وهو مقبول نسبيًا، فإن التنميل يشير إلى تأثر سابق أو مستمر في الأعصاب يحتاج إلى تقييم وعلاج خاص لتفادي تفاقم الحالة.

أسباب تنميل القدمين عند مرضى السكري

من الأسباب الأساسية للتنميل عند مرضى السكري هو الاعتلال العصبي الطرفي، ويحدث نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تلف تدريجي في الأعصاب.

قد يكون هناك ضعف في تدفّق الدم إلى الأطراف بسبب تأثير السكري على الأوعية الدموية الصغيرة، وهذا يُقلل من تغذية الأعصاب ويُسبب التنميل أو الخدر.

نقص بعض الفيتامينات المهمة لصحة الأعصاب، خاصة الفيتامين ب12، قد يساهم في الشعور بالتنميل، وقد يتأثر مستواه نتيجة استخدام بعض أدوية السكري مثل الميتفورمين.

الضغط على الأعصاب، مثل ما يحدث في حالات الانزلاق الغضروفي أو التوتر العضلي المزمن في الظهر أو الحوض، قد يؤدي أيضًا إلى تنميل في الساقين والقدمين.

وجود اضطرابات أخرى في الأعصاب أو حالات التهابية غير مرتبطة بالسكري بشكل مباشر قد تكون سببًا إضافيًا، خاصة إذا ترافق التنميل مع أعراض أخرى مثل الألم أو الضعف العضلي.

الإفراط في تناول بعض الأدوية أو التعرض المزمن للمواد السامة أو الكحول قد يُسهم في تهيّج الأعصاب وزيادة أعراض التنميل.

هناك حالات نادرة قد يكون فيها العامل الوراثي أو التاريخ العائلي سببًا في ضعف استجابة الأعصاب، ويزيد ذلك عند وجود السكري.

تنميل القدمين وأهم النصائح والعلاجات المساعدة

حاول المحافظة على مستوى السكر التراكمي في حدود أقل من 7.0، فهذا يُبطئ تدهور الأعصاب.

تناول مكملات الأعصاب التي تحتوي على الفيتامين B1، B6، وB12 بعد استشارة الطبيب.

بعض الأدوية التي تُستخدم لتخفيف تنميل القدمين تشمل: جابابنتين، بريجابالين، أو دولوكسيتين، ويجب أن تُؤخذ تحت إشراف طبي.

مارس رياضة خفيفة بانتظام، مثل المشي أو تمارين تحريك القدمين، لتحسين الدورة الدموية وتقليل التنميل.

تجنّب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة، وحاول رفع القدمين قليلًا عند الجلوس.

راقب قدميك يوميًا لاحتمال وجود جروح أو تغيرات جلدية، لأن الاعتلال العصبي يُضعف الإحساس.

استخدم أحذية طبية مريحة ذات وسادة ناعمة لتقليل الضغط على الأعصاب الطرفية.

تجنّب التدخين، لأنه يُقلل من تدفق الدم إلى الأعصاب الطرفية ويزيد الأعراض.

لا تستخدم أي علاجات شعبية أو أعشاب دون استشارة طبية، لأنها قد تُفاقم الحالة أو تتفاعل مع أدويتك.

احرص على مراجعة طبيبك بشكل دوري لقياس تطور الحالة أو تعديل خطة العلاج.

كلمة أخيرة

يُنصح بمراجعة طبيب أعصاب أو طبيب غدد صماء لتأكيد تشخيص الاعتلال العصبي السكري بدقة، وقد يطلب فحصًا سريريًا للأعصاب، أو تخطيطًا كهربائيًا للأطراف، وربما تحاليل إضافية لنسب الفيتامينات مثل B12. سيقوم الطبيب بتقييم درجة التأثر العصبي، ووصف أدوية خاصة بتخفيف الأعراض، مثل مضادات التهيّج العصبي أو مكملات غذائية للأعصاب.

للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك