فوائد دعامة الركبة وأنواعها ودواعي استخدامها
دعامة الركبة
تتوفر عدة أنواع وأشكال وأحجام من دعامة الركبة ووظيفتها دعم الركبة وتقليل الضغط على المفصل، فإذا شعرت بألم في ركبتك أو تفاقم ألم سابق في ركبتك فعليك زيارة الطبيب واستشارته لتحديد سبب الألم ووضع الخطة العلاجية المناسبة، وقد يقترح عليك الطبيب نوع الدعامة المناسبة لحالتك واحتياجك. في هذا المقال سنتعرف على أنواع دعامة الركبة وطريقة عملها وفوائدها وطريقة استخدامها.
ما هي دعامة الركبة؟
دعامة الركبة عبارة عن جهاز طبي يثبّت مفصل الركبة، ويُستخدم غالبًا لحماية الركبة ودعمها بعد إصابة أو بعد جراحة الركبة، وهناك العديد من الحالات التي تستدعي ارتداء الدعامة الخاصة بالركبة ومنها:
التواءات الركبة أو إصابات الأربطة الأخرى.
متلازمة ألم الرضفة الفخذية.
عدم استقرار أو خلع عظمة رأس الركبة.
التهاب وتر الرضفة أو مشاكل الأوتار الأخرى.
اعتلال الأعصاب المحيطية.
التهاب مفصل الركبة.
متلازمة فرط حركة المفاصل.
متلازمة إهلرز-دانلوس.
هشاشة العظام في الركبة.
يمكن استخدام الدعامة أيضًا لتقليل خطر الإصابات الرياضية، أو المساعَدة في تخفيف آلام الركبة، ولا يعد ارتداء الدعامة بديلاً جيدًا عن زيارة واستشارة الطبيب المختص، لذا عليك الحصول على استشارة طبية قبل شراء أو ارتداء هذه الدعامة حيث سيقوم الطبيب بتشخيص أي إصابات أو مشاكل ويصِف الدعامة المناسبة إذا كنت بحاجة إليها.
طريقة عمل دعامة الركبة
يحتوي مفصل الركبة على العظام والغضاريف والأربطة والأوتار والعضلات. تعمل الدعامة على تثبيت هذه الهياكل ومنعها من الحركة الزائدة أو المفاجئة، وتحافظ على استقامة الركبة، كما أن بعض دعامات الركبة تعيد توزيع الوزن على مفصل الركبة مما يقلل من مقدار القوة التي يتحملها المفصل.
تُصنع الدعامات عادة من البلاستيك الصلب أو من المعدن، وتحتوي على وسائد وأشرطة تحيط بالركبة والساق، ويعتمد مقدار المقاومة والدعم الذي توفره الدعامة على نوع الدعامة التي تحتاجها.
ما هي أنواع دعامات الركبة؟
تختلف دعامات الركبة باختلاف وظيفتها ومستوى الدعم الذي تقدمه، فبعض الدعامات تدعم الركبة بينما بعضها يثبت المفصل تمامًا، وسيختار لك الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي النوع الذي تحتاجه، وسيخبرك عن كيفية استخدامه، وتشمل الأنواع الأكثر شيوعًا:
دعامات الركبة المخفّفة: تساعد على امتصاص بعض الوزن وتخفيف الضغط على الركبة وتوزيعه على أجزاء أخرى من الساق، وهي أكثر أنواع الدعامات شيوعًا لالتهاب مفاصل الركبة.
دعامات الركبة الرضفية الفخذية: تحمي هذه الدعامات عظم الرضفة وتدعمها (الرضفة أو الصابونة هي الجزء الأمامي من الركبة).
دعامات تثبيت الركبة: يتم ارتداء هذه الدعامات أثناء فترة التعافي من الجراحة، وعادة ما تكون أكثر صلابة وتمنع بعض الحركة أو كلها.
دعامات الركبة الوظيفية: تساعد هذه الدعامات على استخدام ركبتيك بأمان، فهي تمنع الركبة من الحركة الزائدة في اتجاه واحد، وهي الدعامة الأكثر شيوعًا التي يرتديها الأشخاص بعد إصابة الركبة.
دعامات الركبة الوقائية: يرتديها الرياضيون للوقاية من الإصابات، وهي شائعة الاستخدام في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي العنيف مثل كرة القدم أو الرجبي، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام دعامة الركبة الوقائية.
عند شراء الدعامة ينبغي الحرص على أن يكون مقاسها مناسبًا، لأن المقاس غير الصحيح قد يكون ضارًا وليس نافعًا، وتتوفر بعض الدعامات بدون وصفة طبية أو في المتاجر، بينما تتوفر أنواع أخرى بوصفة طبية فقط.
متى ينبغي ارتداء الدعامة؟
يختلف توقيت ارتداء دعامة الركبة حسب حالة كل فرد، فيحتاج البعض لارتداء الدعامة طوال اليوم، والبعض الآخر قد يحتاجها عند القيام بأنشطة معينة أو أثناء نوبة ألم حادة لتخفيف الضغط على الركبة والمفصل، فقد يؤدي ارتداء دعامة الركبة دون داعٍ أو لفترات طويلة إلى تآكل الجلد وتيبس المفصل وضمور العضلات، لذا استشر الطبيب لتعلم متى عليك ارتداء الدعامة ومتى لا ينبغي ارتداءها، وتأكد إن كنت بحاجة إليها في الحالات التالية:
النوم.
الجلوس.
القيادة.
المشي.
التمدد.
موانع استعمال دعامة الركبة
بعض الحالات الطبية قد تعرّض الشخص لآثار جانبية ناجمة عن دعامة الركبة، وتشمل هذه الحالات:
الصدفية.
الأكزيما.
الدوالي الشديدة.
ضعف الدورة الدموية.
الجروح السطحية في الركبة.
قصور الشرايين.
وجود تاريخ من التهاب الوريد الخثاري في أي من الساقين.
كيف أرتدي دعامة الركبة؟
يتم تثبيت معظم دعامات الركبة حول الركبة باستخدام أشرطة مطاطية، وينبغي أن تكون الدعامة محكمة دون أن تكون ضيقة جدًا، حتى لا تسبب ألمًا أو تعيق تدفق الدم إلى الساق. في البداية قد تشعر بالغرابة أو قد تشعر أن الدعامة تدفع ركبتك إلى وضعية مستقيمة، لكن لا ينبغي أن تسبب ألمًا أو أن تزيد ألم الركبة، وينبغي استشارة الأخصائي قبل ارتداء دعامة جديدة.
الأسئلة الشائعة
ما هي مدة بقاء دعامات الركبة؟
يعتمد عمر الدعامة على نوعها وتكرار استخدامها، وتحتاج الدعامات التي تُستخدم يوميًا إلى الاستبدال مرة واحدة سنويًا تقريبًا، بينما قد تدوم الدعامات التي تُستخدم من حين لآخر لمدة تصل إلى عامين، وينبغي استبدال الدعامة عند ظهور علامات التآكل عليها أو تجعدها الشديد أو ملاحظة انخفاض ملحوظ في دعمها. تتحدد مدة ارتداء الدعامة بناء على نوع الإصابة أو الحالة، يرتديها بعض الأشخاص لبضعة أسابيع أو عدة أشهر، بينما قد يرتديها آخرون لفترة طويلة لعلاج الألم المزمن.
ما هو الفرق بين دعامة الركبة المفتوحة والمقفولة؟
الدعامة المفتوحة تحتوي على ثقب في الأمام لتخفيف الضغط ودعم الرضفة، بينما لا تحتوي الدعامة المغلقة على أي ثقوب وتوفر ضغطًا متساويًا على مفصل الركبة بأكمله. وغالبًا ما تكون الدعامات المفتوحة أفضل في الحالات التي تحتاج فيها الرضفة إلى دعم مع تسهيل حركتها، بينما تكون دعامات الركبة المغلقة جيدة بشكل عام لتخفيف الضغط والتورم.
كم ساعة في اليوم يمكنك ارتداء دعامة الركبة؟
يمكنك ارتداء دعامة الركبة لبضع ساعات أو طوال اليوم حسب الحالة ونصيحة الطبيب، وفي البداية ابدأ بساعتين إلى أربع ساعات في كل مرة، ثم زد المدة تدريجيًا حتى تتكيف بشرتك وعضلاتك معها، ولا يُنصح عمومًا بارتداء دعامة الركبة طوال الليل إلا إذا نصحك طبيبك بذلك تحديدًا خلال فترة التعافي بعد الجراحة أو الإصابة، فقد يؤدي الإفراط في استخدامها دون استشارة طبية إلى ضعف العضلات أو تهيج الجلد.
نصيحة من موقع صحتك
تتوفر دعامة الركبة بأشكال وأحجام مختلفة، وتدعم هذه الأجهزة الركبة وتساعدك على ممارسة أنشطتك بأمان خاصة الرياضات التي تتضمن احتكاكًا جسديًا، وينبغي استشارة المختص ليوضح لك كيفية ارتداء دعامة الركبة وضبطها واختيار النوع والمقاس المناسب، وهذا يضمن لك دعم مفصل الركبة، كما سيوضح لك المختص التوقيت المناسب لارتداء الدعامة لتجنب التعرض لأي آثار جانبية أو مضاعفات.
المصادر:
آخر تعديل بتاريخ
30 نوفمبر 2025
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
