لماذا يجب أن تخصص وقتًًا أطول للهوايات وسط الحياة العملية؟
في ظل الشعور المتزايد بضيق الوقت لدى الموظفين حول العالم، يتخلى الكثير عن الهوايات في حياتهم بسبب الحياة العملية.
وبحسب مقال حديث في هارفارد بيزنس ريفيو (HBR) يستطيع معظم المشاركين في الاستطلاعات تسمية عدة أنشطة. مثل ممارسة هواية. يتمنون لو كان لديهم وقت لها».
قد يبدو ذلك أمرًا بسيطًا، لكنه في الواقع أعمق مما نتصور. حيث إن الأفراد ليسوا وحدهم من يدفعون الثمن، بل الشركات أيضًا.
فعندما لا يجد الناس وقتًا لهواياتهم، تخسر المؤسسات فوائد حقيقية، لأن الهوايات يمكن أن تجعل الموظفين أفضل بكثير في أداء أعمالهم.
فهرس المحتوي
أهمية الهوايات الإبداع لا ينبع من المكاتب الهوايات تحقق مستويات أعلى من الثقة الإحصائيات والدراسات الدمج بين الهوايات الشخصية والحياة العملية
أهمية الهوايات
وفي السياق ذاته، قال سينثيل فيلايوثام؛ مدير توليد الطلب في شركة Nextiva، لدي من المسؤوليات ما يكفي لملء يومي بالكامل.
لذا، من السهل الانزلاق إلى ما يعرف بـ«أسبوع العمل المكون من 72 ساعة». إذا ما أخذ في الحسبان الوقت الذي نبقى فيه متصلين بالعمل عبر هواتفنا خارج ساعات الدوام الرسمية.
لطالما أحببت العزف على الجيتار والتأليف الموسيقي، لكنني – مثل كثير من العاملين – أقع أحيانًا في فخ الشعور بعدم وجود وقت لممارسة هذه الهواية.
وعندما أ صاب بالإرهاق، يكون الإغراء كبيرًا للقيام بنشاط خامل ولا يتطلب جهدًا ذهنيًا. وليس من المستغرب أن يكون مشاهدة التلفاز النشاط الترفيهي الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة، ويتصدر القائمة أيضًا في دول أخرى مثل ألمانيا وإنجلترا.
لكن تخصيص وقت للموسيقى، بالنسبة لي، يعزز بعضًا من أهم مهاراتي في العمل.
الإبداع لا ينبع من المكاتب
تحتاج المؤسسات إلى أفكار جديدة ومبتكرة تتجاوز الضجيج السائد للبروز والمنافسة في بيئة أعمال مزدحمة وسريعة التغير. ولكن المهمة الأساسية تكمن في البحث المستمر عن طرق غير تقليدية لجذب انتباه العملاء المحتملين.
كما أن ابتكار فكرة أصلية تمامًا يصبح صعبًا عندما يكون الذهن مثقلًا بالأهداف والمؤشرات والمواعيد النهائية.
كذلك، يظهر دور الهوايات الإبداعية. سواء كنت موسيقيًا أو فنانًا أو كاتبًا أو طاهيًا، فإنك تبدأ غالبًا بلوحة ذهنية بيضاء. حيث تسأل نفسك ببساطة: ماذا سأبتكر ليحدث الأثر أو الشعور الذي أبحث عنه؟
ولا عجب أن منح نفسك هذه المساحة الذهنية، والتركيز على المشاعر، يعيد إيقاظ الإبداع.
كما أظهرت أبحاث في علم الأعصاب أن التفكير العقلاني والعاطفة يعتمدان على مناطق مختلفة في الدماغ، وأن انطلاق شرارة الإبداع يتطلب تفاعل الاثنين معًا.
الهوايات تحقق مستويات أعلى من الثقة
يعد التفكير في كيفية تلقي الآخرين لفكرتك من أصعب مراحل الإبداع. ومع ذلك، يعتبر هذا النوع من التفكير جزء أساسي من الهوايات الإبداعية. حيث يتخيل صانع الفخار كيف سيتفاعل متلقي المزهرية معها، وكاتب الروايات البوليسية يتساءل عما إذا كان القارئ سيتفاجأ بالحبكة.
عندما أبتعد عن العمل لأعزف الموسيقى، أستعيد هذا المنظور. أفكر في كيفية استجابة شخص يسمع الأغنية للمرة الأولى، وأحاول رؤية – أو سماع – العالم من خلال عينيه أو أذنيه. وعند عودتي إلى العمل، أحمل معي هذه العقلية.
أما بالنسبة لمستويات الثقة بالنفس، فعندما أواجه تحديًا صعبًا في العمل وأشعر بالعجز، تبدأ ثقتي الإبداعية في التراجع. لكن بعد ساعة من العزف المتقن على الجيتار، أشعر بالرضا والإنجاز، وكأن عقلي كان بحاجة إلى هذا النوع من الإشباع. وحين أعود إلى مشروع العمل، أعود بثقة أكبر.
الإحصائيات والدراسات
ففي إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن الأنشطة الإبداعية ترتبط ارتباطًا إيجابيًا بتجارب التعافي. مثل الإتقان والسيطرة والاسترخاء، وبنتائج مرتبطة بالأداء. مثل الإبداع الوظيفي والسلوكيات التطوعية خارج نطاق الدور الوظيفي».
كما أكد الباحثون أن ممارسة أنشطة إبداعية خارج العمل تعد من أبرز الأنشطة الترفيهية التي تمنح الموظفين الموارد اللازمة للأداء بمستوى عال.
بالتالي، لا يعد العمل لساعات أقل، وتخصيص وقت حقيقي للهوايات، ترفًا ولا مضيعة للوقت، بل استثمار ذكي في الإبداع، والإنتاجية، والصحة النفسية — للفرد والمؤسسة على حد سواء.
الدمج بين الهوايات الشخصية والحياة العملية
يشعر غالبية أصحاب الوظائف ذات الضغط العالي بعدم الرضا عن الحياة العملية. على الرغم من قضاء سنوات طويلة من الجهد للوصول إلى مناصبهم الحالية.
في كثير من الأحيان يجد الأشخاص، الذين يربطون هويتهم بوظائفهم، صعوبة في قول “لا”. لذلك يتحملون مسؤوليات أكبر من طاقتهم.
كذلك قال جيريش راديكار؛ المؤسس المشارك لشركة Sprinto: “بمجرد أن يعرف الآخرون أنك مستعد لتحمل المزيد، ستجد زخمًا من المهام على مكتبك”.
إذًن إن تعرضت لهذا الموقف فهو وقت لإعادة التفكير والمطالبة بمعاملة عادلة. حيث لا يعني انضمامك إلى الفريق أن تتحمل ما يفوق قدراتك.
المصدر: هارفارد بيزنس ريفيو
الرابط المختصر :
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
