كيفية التعامل مع الدوار المفاجئ وألم الحنجرة منزليا

22 نوفمبر 2025

كيفية التعامل مع الدوار المفاجئ وألم الحنجرة منزليا

استيقظت من النوم بدوار في الراس والام في الحنجرة ولكن الدوار مزعج أكثر أشعر بأن رأسي ثقيل وكأن صخرة وضعت فوقه هل يمكنني تناول أقراص الاسبرين أو ماذا أفعل ليس هناك طبيب قريب مني

تدقيق طبي

أختي السائلة، الدوار المفاجئ مع شعور بثقل الرأس وألم الحنجرة من الأعراض الشائعة التي قد تظهر بسبب نزلة برد، التهاب فيروسي، انخفاض ضغط الدم، الجفاف، أو اضطرابات بسيطة في الأذن الوسطى. ورغم أن الأعراض مزعجة، إلا أن التعامل معها غالبًا ممكن في المنزل إلى أن تتوفر استشارة طبية.

الدوار المفاجئ وهل يمكن تناول الأسبرين في هذه الحالة؟

لا يُنصح بتناول الأسبرين في هذه الحالة، خصوصًا مع وجود ألم في الحنجرة أو احتمالية التهاب فيروسي، لأن الأسبرين قد يسبب تهيجًا للمعدة وله مضاعفات غير مرغوبة. الأفضل تجنب استخدامه دون ضرورة.

أهم الاجراءات التي ينصح بها في حالة الدوار المفاجئ

شرب كمية جيدة من الماء أو السوائل الدافئة، فالجفاف قد يزيد الدوار.

الجلوس أو الاستلقاء عندما يشتد الدوار وتجنب الوقوف المفاجئ.

تناول مسكن خفيف وآمن مثل الباراسيتامول لتخفيف ألم الحنجرة والصداع.

الغرغرة بماء دافئ وملح لتخفيف ألم الحنجرة.

التهوئة الجيدة للغرفة، والنوم بعض الوقت إذا كان الدوار مرتبطًا بالإجهاد أو قلة النوم.

وضع منشفة دافئة على الرقبة لتخفيف التهيج في الحنجرة.

تناول مشروب دافئ مثل الليمون بالعسل أو الزنجبيل لتهدئة الحنجرة ودعم المناعة.

متى يكون الدوار المفاجئ مرتبطًا بالأذن الداخلية؟

قد يكون الدوار ناتجًا عن مشكلة مؤقتة في الأذن الوسطى أو الداخلية خصوصًا إذا كان مصحوبًا بـ:

الإحساس بأن الأشياء تدور.

فقدان التوازن.

انسداد في الأذن أو طنين.

في هذه الحالة يفيد البقاء في وضع ثابت وتجنب الحركة السريعة.

متى ينصح بزيارة الطبيب؟

حتى لو لم يتوفر وجود طبيب قريب، ينبغي طلب المساعدة فورًا إذا ظهرت العوارض الآتية:

صعوبة في الكلام أو تحريك أحد الأطراف.

صداع مفاجئ شديد جدًا.

قيء مستمر.

ألم صدر أو ضيق تنفس.

فقدان وعي أو دوار يمنعك من الوقوف نهائيًا.

أهم النصائح العامة لمن يصاب بالدوار المفاجئ

تجنب استخدام الهاتف لفترة طويلة لأن التركيز يزيد الدوار.

تناول وجبة خفيفة إذا كان الدوار بسبب انخفاض السكر.

قياس الضغط إن توفر جهاز في المنزل.

الحصول على راحة كافية فربما يكون الجسم في بداية التهاب فيروسي بسيط.

كلمة أخيرة

الأعراض التي تعانين منها غالبًا بسيطة ويمكن السيطرة عليها في المنزل، لكن من المهم الانتباه لأي علامات مقلقة. إن استمر الدوار لأكثر من يوم أو ازداد سوءًا، فابحثي عن أقرب مركز صحي متاح للاطمئنان. أرجو لك الشفاء العاجل والراحة التامة.

للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك