هاشتاق عربي - بين تحسين صحة القلب وتخفيف التوتر... 10 فوائد صحية للـ"القيلولة"

لا يقتصر أخذ القيلولة على الأطفال الرضع فقط، إذ تُظهر الدراسات أن قيلولة ما بعد الظهر مفيدة للبالغين أيضاً. ولا داعي للشعور بالكسل عند الرغبة في النوم