أخبار الصحة - القراءة.. كيف تساعد في تحسين صحتنا العقلية والنفسية؟

القراءة.. كيف تساعد في تحسين صحتنا العقلية والنفسية؟

لعرض هذا المحتوى من اليوتيوب من الضروري السماح بجمع نسب المشاهدة وإعلانات اليوتيوب.

يبدو أن إحدى التطبيقات الموجودة في متصفح الإنترنت الذي تستخدمه تمنع تحميل مشغل الفيديو. لتتمكن من مشاهدة هذا المحتوى، يجب عليك إلغاء استخدامه.

في فقرة أخبار الصحة، نستعرض اليوم فوائد المطالعة. هذه الفوائد كثيرة بحسب الدراسات العلمية، التي كشفت مؤخرا أن القراءة تزيد من متوسط العمر. دراسات أخرى سابقة أثبتت دور القراءة في تحسين المزاج ونقص التوتر والقلق ومكافحة التدهور المعرفي.

كلمات مفتاحية مرتبطة