دليل الأحذية الرياضية الأكثر راحة للمشي الطويل في مدن المونديال

مع بداية العقد الثاني من الألفية الجديدة، تقضي النساء وقتاً أطول في أحذيتها الرياضية أكثر من أي حذاء آخر تملكه. لذا، احرصي على اختيار الحذاء المناسب لك خاصة في فترة المونديال، إذا كنت متواجدة في إحدى المدن المشاركة في هذا الحدث العالمي. قد تظنين أن فكرة وجود أحذية رياضية مختلفة لكل رياضة هي مجرد حيلة تسويقية من شركات الأحذية لحثّك على إنفاق المزيد. لكن انتعال الأحذية غير المناسبة للمشي مسافات واسعة قد تزيد من الألم والشعور بالإجهاد، لذا فمن المهم اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي تمارسينه. ولهذا السبب أعددنا لك دليلاً شاملاً بالأحذية الرياضية المريحة والتي لا تؤذي قدميك خلال المشي.

إليك بعض النصائح التي لا بد لك من قراءتها قبل أن تشتري الحذاء الرياضي وخاصة في فترة المونديال وإذا كنت مسافرة أو متواجدة لحضور المباريات، وهي:

إذا كان الحذاء ضيقاً جداً، فسيؤدي ذلك إلى ظهور مسامير القدم؛ وإذا كان واسعاً جداً، فستنزلق قدماك داخل الحذاء. عند قياس الحذاء يجب أن تقفي، للحصول على قياس أدق. إذا لم تشعري بالراحة فور انتعالك الحذاء الرياضي، فانتقلي إلى زوج آخر، فالحذاء الرياضي يجب أن يكون مريحاً منذ شرائه. ننصحك بحذاء السنيكرز من هوغان Hogan المصنوع من الدنيم الأصفر الذي يتميز بمتانته وجودته.

اجعلي التسوق في فترة قبل الظهر، فالقدمان تتورمان من المشي خلال النهار، وهذا يضمن لك شراء مقاس مناسب. من الأفضل أن تأخذي معك حذاءك الحالي، فنمط ارتدائه قد يعطيك فكرة عن طريقة مشيك وما إذا كان مناسباً لك أم لا. ولا تنسَي الجوارب التي سترتدينها أثناء ممارسة الرياضة. إذا كنت تستخدمين دعامات تقويمية، فاصطحبيها معك أيضاً. استعدي لتجربة العديد من الأحذية قبل اتخاذ قرارك، ولا تسمحي لموظفي المتجر بالضغط عليك. قد يبدو هذا بديهياً، لكن جربي دائماً كلا الفردتين وتحركي بهما. ننصحك بحذاء من نايكي Nike الذي يتميز برباط جانبي وبلون أحمر جذاب.

تقدم العديد من العلامات التجارية، بما فيها فلاور ماونتن Flower Mountain، نايكي، وهوغان وفيولا Fiolla أحذية رياضية مصممة خصيصاً للنساء، لتناسب شكل القدم وطريقة المشي المختلفة. تتميز النساء بمقدمة قدم أعرض، وكعب أضيق، وأصابع أطول، وقوس قدم أعلى من الرجال، لذا صممت هذه الشركات أحذية تناسب قدم المرأة تحديداً، وتراعي الاختلافات في شكل القدم وانخفاض الكعب.

عند تجربة حذاء رياضي نهتم بالدرجة الأولى بالمظهر، ولكن راحة الحذاء أهم بكثير من شكله، لذا ننصحك بتجربة حذاء من فيلا Fila. عليك أن تُذكّري نفسك بأن الأحذية الرياضية جزء من معدات الحماية، وليست مجرد قطعة أزياء. ولا تُبالغي في الاهتمام بالعلامة التجارية أو مواكبة أحدث الصيحات والتقنيات "الثورية" لمنتجاتها، فلا تحقق كلها الراحة المرجوة للقدم.

تحتاج إلى إنفاق نحو 200 دولار أو أكثر للحصول على حذاء رياضي جيد. وتميل بعض النساء اللواتي لا ينتمين إلى الجيل زد إلى إنفاق ما يعادل 70 دولاراً للحذاء الرياضي بحجة أن الستيليتو الأحذية الأخرى أكثر أهمية. والقاعدة العامة الجيدة هي أن الحذاء سيدوم لمسافة تعادل 500 ميل تقريباً. لكن لا تعتمدي على تقدير المسافة المقطوعة، بل انظري إلى الحذاء. يقول ماكولوتش: "إذا اختفى النعل الخارجي الأسود، أو إذا لم يكن الحذاء ثابتاً على سطح مستوٍ، أو إذا كان يميل عند النظر إليه من الخلف، فقد حان وقت شراء حذاء جديد. إذا وجدت حذاءً يعجبك، وكنت تملكين المال الكافي، فاشتري اثنين. إذا قمت بتدوير زوجين من الأحذية، فستحصلين على أفضل استخدام لهما وستجعلينهما يدومان لفترة أطول.

يتسم هذا الحذاء بمتانته وبالمطاط الذي يثبت الكاحل، ولكن من دون أن يسبب ألماً فهو مدروس لتأمين الثبات والراحة للقدمين. كما أن لونه يناسب جميع الملابس التي ستختارينها.

هذا الحذاء الأخضر هو من الدنيم المخملي مع رباط لاصق لتثبيت مشط القدم، كما أن النعل الأبيض يوفر الراحة والمرونة للقدم خلال المشي.

أطلق المصمم مارك جاكوبس Marc Jacobs حذاء رياضياً، يمزج أجمل ألوان الموسم وهي الأصفر الباستيل والعنابي والأزرق الإنديغو.

يتسم هذا الحذاء من فيليب ليم Philip Lim باللونين الزهري والأسود، وهو مزيج جميل يتوسطه رباط مع عقدة مميزة من الوسط.

وهو ينتمي إلى طابع Chunky Sneakers ولكن بنسخة معدلة ويتميز بتوافر ثلاثة ألوان يطغى عليها الأبيض، لتتمكني من تنسيقه مع كل أزيائك في فترة المونديال.

يتميز هذا الحذاء بقماش الدنيم الأخضر والأصفر وهو مناسب لمشجعي رياضة كرة القدم البرازيلية لأنه يرمز بألوانه إلى العلم البرازيلي.

ولهواة الإطلالات البراقة إليك هذا الحذاء الفضي اللامع من أديداس Addidas، والمزدان بشعار العلامة باللون الأسود، وهو يتماشى مع كل المناسبات المسائية والنهارية.

أطلقت علامة بوما Puma الحذاء الرياضي الذي تتداخل فيه أنواع مختلفة من الجلد، ويتسم بطابع مريح وقالب مرن. قد يهمك متابعة كيف تنسق النجمات أحذية السنيكرز الأساسية للصيف