متى يتحوّل استهلاك السكر إلى مشكلة؟

رغم ارتباط السكر بالشعور بالسعادة وتحسين المزاج، يحذر مختصون من أن الإفراط في تناوله قد يؤثر في الصحة النفسية، ويزيد اضطرابات مرتبطة بالمزاج.

ويؤكد الخبراء أن الجسم يحتاج إلى الجلوكوز، لكن الاعتدال في الاستهلاك يبقى العامل الأهم للحفاظ على التوازن الصحي والنفسي.