«الضوضاء الوردية»... هل تضر بجودة نومك أم تحسنها؟
نوم حركة العين السريعة تُعد مرحلة نشطة من النوم تتميز بارتفاع النشاط الدماغي (بيكسلز)
نُشر: 13:37-7 فبراير 2026 م ـ 19 شَعبان 1447 هـ
موضة «الاستحمام في الظلام»... هل تُساعد فعلاً على نوم أفضل؟
«الاستحمام في الظلام» يعتمد على الاستحمام مع إضاءة خافتة أو مع إطفاء الأنوار تماماً (بكسلز)
Loading ads...
نُشر: 13:30-13 فبراير 2026 م ـ 25 شَعبان 1447 هـ
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
9 أفلام نسائية في مسابقة برلين
منذ 23 دقائق
0