Loading ads...
صحةتوقيت النوم.. كيف يهدد السهر المزمن صحة الدماغ؟14 يناير 2026 17:03تحذيرات طبية متزايدة من قلة النوم بعد دراسات ربطت بين السهر المزمن وتراجع كفاءة الدماغ وضعف المناعة وارتفاع مخاطر الأمراض المزمنة، إذ أكد خبراء أن النوم ليس رفاهية، بل عملية حيوية لإصلاح الخلايا وتنظيم وظائف الجسم.
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
