أخبار الصحة - الأرق.. هل بات مرض العصر؟

لعرض هذا المحتوى من اليوتيوب من الضروري السماح بجمع نسب المشاهدة وإعلانات اليوتيوب.

يبدو أن إحدى التطبيقات الموجودة في متصفح الإنترنت الذي تستخدمه تمنع تحميل مشغل الفيديو. لتتمكن من مشاهدة هذا المحتوى، يجب عليك إلغاء استخدامه.

مدة القراءة 1 دق

يُعدّ النوم ركيزة أساسية للصحة الجسدية والنفسية، غير أن اضطراباته باتت شائعة في عالمنا المعاصر. وقد أصبح الأرق ومشكلات النوم من القضايا الصحية التي تؤثر في جودة الحياة اليومية، مما يستدعي مزيدًا من الوعي والاهتمام.