تنظّم إيقاع الجسم وترسم ملامح الصحة والمرض.. ما هي الساعة البيولوجية؟

تتحكم الساعة البيولوجية في إيقاع جسم الإنسان اليومي، ولها دور في تنظيم النوم والطاقة والمزاج، إضافة إلى ارتباطها بالأمراض المزمنة.