نظم يومك الرمضاني بتقنية التأطير الزمني

خلال يوم رمضاني، الرابعة عصراً ليست مجرد ساعة على التقويم؛ إنها "محطة مزاجية" في المنزل، غالباً ما تسميها الزوجات "وقت ما قبل الإفطار". وفي هذه