ما أسباب الشعور بالوخز في الأطراف المختلفة من الأقدام والأيدي؟

12 نوفمبر 2025

ما أسباب الشعور بالوخز في الأطراف المختلفة من الأقدام والأيدي؟

عندي وخز في أعلى مشط القدم اليمنى منذ 7 أشهر، وفي تزايد، وكثيرا ما يمنعني من الحركة لبضع دفائق حتى تزول اعراض الوخز وانقح...

تدقيق طبي

أختي السائلة، الشعور بالوخز في الأطراف أو التنميل في الساق أو أي جزء من الجسم من الأعراض الشائعة التي قد تكون ناتجة عن أسباب متعددة، بعضها بسيط ومؤقت، وبعضها يحتاج إلى فحص طبي دقيق لتحديد السبب بدقة والعلاج المناسب.

أسباب الشعور بالوخز في الأطراف

قد يحدث الوخز نتيجة مجموعة من العوامل المتعلقة بالأعصاب أو العضلات أو الأوعية الدموية، ومن أبرز الأسباب المحتملة:

التهابات الأعصاب الطرفية الناتجة عن السكري أو نقص الفيتامينات.

نقص فيتامينات الأعصاب مثل الفيتامين B12 وB6.

اضطرابات الدورة الدموية أو ضيق الأوعية الدموية في الساقين.

التهاب المفاصل أو أمراض العظام مثل النقرس.

التهاب العضلات أو إجهادها نتيجة الجهد الزائد أو الوقوف الطويل.

ضغط على الأعصاب بسبب انزلاق غضروفي في العمود الفقري.

برودة الأطراف أو ضعف تدفق الدم بسبب التغيرات في درجات الحرارة.

القلق والتوتر العصبي، إذ يمكن أن يسببا شعورًا مؤقتًا بالوخز.

تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الأعصاب أو الدورة الدموية.

الجلوس أو النوم في وضعية غير مريحة لفترة طويلة مما يضغط على الأعصاب.

اضطرابات في الغدة الدرقية أو الكبد أو الكلى ما يؤثر على الأعصاب الطرفية.

الفحوصات المطلوبة لتحديد سبب الشعور بالوخز في الأطراف

للتفريق بين هذه الأسباب وتحديد مصدر الوخز بدقة، يحتاج الطبيب إلى فحص سريري شامل، وقد يطلب بعض الفحوصات المساعدة مثل:

تحليل حمض اليوريك للكشف عن مرض النقرس.

تخطيط العضلات والأعصاب لتقويم سلامة الإشارات العصبية.

أشعة دوبلكس على شرايين وأوردة الساق لتقويم الدورة الدموية.

تحاليل الدم لمعرفة نسب الفيتامينات والمعادن المرتبطة بصحة الأعصاب.

أهم النصائح المفيدة للتعامل مع شعور الوخز في الأطراف

تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في وضع واحد.

مارسي بعض التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية.

احرصي على التغذية الجيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة أو غير المريحة.

راقبي إن كان الوخز مرتبطًا بحركة معينة أو بمجهود بدني لتخبري الطبيب.

كلمة أخيرة

أنصحك بالتوجه إلى طبيب مختص في أمراض المخ والأعصاب لإجراء الفحص الطبي الإكلينيكي المطلوب، وتشخيص السبب بدقة، ووصف العلاج المناسب لحالتك، لا تهملي الأعراض إذا استمرت أو زادت شدتها، فالتشخيص المبكر يساعد على سرعة العلاج وتحسين الحالة بإذن الله.

للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك