من عمر 0 إلى 6 أشهر.. 12 طريقة تخلص طفلك من البلغم

يُعَدُّ البلغم أحد أكثر أسباب الانزعاج شيوعاً لدى الرُّضَّع؛ ما يُصعِّب عليهم النوم بعمق، وقد يُصاب طفلك الرضيع بأعراض البلغم عند زيادة المخاط في مجرى الهواء؛ ما يُصعِّب عليه التنفس، وتشمل الأعراض الأخرى المزعجة للبلغم انخفاض الشهية، وصعوبة النوم، واحتقان الأنف.على الجانب الآخر يجب الانتباه لتلك الأعراض المزعجة، فإذا استمرت فترة أطول؛ فقد تحتاجين إلى اصطحاب طفلك إلى الطبيب، خاصة إذا كان طفلك يعاني من تاريخ من الإصابة بالربو، أو الحساسية، أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، أو أمراض الرئة الأخرى، ولا يُنصح بإعطاء أدوية السعال للأطفال الذين يعانون من البلغم؛ لأنها قد تسبب آثاراً جانبية خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم وخطر النوبات. ووفقاً لموقع "هيلث"؛ فقد تساعد العلاجات المنزلية الطبيعية في تخفيف الأعراض، وإليكِ بعضاً منها.تناول السوائل الكافيةتناول حليب الثدي يساعد على تخفيف المخاط والبلغم -الصورة من موقع unsplashبالنسبة إلى الأطفال بعمر ستة أشهر، يمكن تقديم كمية إضافية من الماء بجانب حليب الأم، وذلك حسب حاجة الطفل، ويُعَدُّ الهدف من ذلك هو تلبية احتياجات الطفل من السوائل وتسهيل تدفق المخاط.ويمكنك أيضاً زيادة عدد مرات إرضاع الطفلك لحليب الثدي، وذلك لفائدته في تخفيف المخاط والبلغم؛ ما يُخفف من حدة احتقان الأنف ومساعدة الطفل على السعال بسهولة أكبر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز جهاز الطفل المناعي الطفل.تعرفي إلى المزيد حول: كيف يتشكل البلغم عند الرُّضَّع؟ وهل يمكن علاجه بالأعشاب؟جهاز الترطيبيمكنك أيضاً استخدام جهاز ترطيب الهواء لمساعدة طفلك على التخلص من البلغم، ولترطيب الغرفة عليك استخدام بضع قطرات من أي زيت عطري؛ فقد يساعد ترطيب الغرفة الطفل على التنفس بسهولة أكبر والحصول على نوم عميق ليلاً.يُعَدُّ من الروائح التي يُمكنكِ اختيارها لتخفيف احتقان مجرى الهواء زيت الأوكالبتوس، ويُمكن استخدام هذا الزيت العطري في جهاز ترطيب الجو أو عند تطبيق تقنية التبخير بوضع وعاء من الماء الساخن في غرفة طفلكِ.الأطعمة الدافئة وسهلة البلعإذا كان طفلك يتناول بالفعل طعاماً صلباً؛ فيمكنك تقديم الأطعمة الدافئة وسهلة البلع، وذلك لرفض بعض الأطفال تناول الطعام عند معانتهم من أعراض السعال واحتقان الحلق ومعانتهم من صعوبة في البلع، وقد يساعد تقديم الأطعمة الدافئة للطفل مثل حساء الدجاج أو البودنج أو العصيدة في تخفيف التهاب الحلق لدى الطفل.الاستحمام بالماء الدافئيُعَدُّ الاستحمام بالماء الدافئ طريقة آمنة للتخلص من البلغم عند الأطفال كما أن بخار الماء الدافئ يُرطب الحلق والممرات الأنفية. ويمنح الطفل الشعور براحة أكبر.استخدم الزيوت العطريةاستخدام الزيوت العطرية يساعد على التخلص من أعراض البلغم لدى طفلك؛ فعليك وضع قطرة من الزيت العطري على وسادة طفلكِ أو بطانيته أو ملابسه ليستنشق رائحتها. يمكنكِ أيضاً نشر الزيوت العطرية في غرفة نومه ليساعده على النوم بعمق.التربيت على ظهر الطفلاحتضان طفلكِ يُعَدُّ طريقة فعَّالة لإخراج البلغم -الصورة من موقع unsplashيمكنكِ التربيت على ظهر طفلكِ للمساعدة على إخراج المخاط. للقيام بذلك؛ ضعي طفلكِ على بطنه وربتي عليه برفق، وعليك التأكد من أن رأس طفلك مستقيم وقادر على دعم رقبته عند الاستلقاء، كما أن التربيت على ظهر الطفل يُشعره بمزيد من الراحة.أما إذا تراكم البلغم في الجهاز التنفسي لطفلك؛ فإن التربيت على الظهر يُسهِّل خروجه. أما عند دخوله للجهاز الهضمي لطفلك؛ فلا داعي للقلق، فقد يتخلص الجسم منه من خلال إخراج البراز.على الجانب الآخر يجب الانتباه إلى أن احتضان طفلكِ الصغير يُعَدُّ من الطرق الفعَّالة لإخراج البلغم لأن دفء جسمكِ ينتقل إليه بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ محاولة إلباس طفلكِ ملابس دافئة أو تغطيته ببطانية؛ فالحرارة التي يولدها جسمه تُخفف المخاط، ما يُسهِّل إخراجه.ضبط درجة حرارة الغرفةيُعَدُّ الأطفال أكثر عرضة لإنتاج كميات كبيرة من المخاط خلال الطقس البارد، ونتيجة لذلك يتراكم البلغم في مجرى التنفس، ويصبح أكثر كثافةً ويصعب إخراجه؛ لذا يجب ضبط درجة حرارة الغرفة، فلا تكون باردة جداً، أو ذات درجة حرارة عالية؛ فقد تؤثر درجة حرارة الغرفة أيضاً في تنفس طفل، فإذا كانت باردة جداً أو خانقة؛ فسيواجه طفلك صعوبة في تنظيم تنفسه.النوم على جانبهيجب ترك الطفل ينام على جانبه للمساعدة في تقليل تراكم المخاط في الجهاز التنفسي، وذلك مع رفع الطفل لرأسه فوق صدره باستخدام وسادة أو بطانية إضافية تحت رأسه، وقد يساعد ذلك في منع تراكم البلغم في حلقه.ربما تودين التعرف إلى بصق المخاط عند الطفل أسبابه ومتى يجب القلق؟تدليك صدر الطفللتخفيف البلغم في مجرى الهواء لدى طفلك؛ حاولي تدليك صدره بلطف بحركات دائرية؛ فقد يساعد التدليك في تخلص الطفل من أعراض البلغم من منطقة الصدر، ويمكن للأمهات فرك زيت التيلون الدافئ أو زيت الكينا على صدر طفلها الصغير قبل تدليكه.تهوية الغرفةتأكدي من أن درجة حرارة الغرفة مريحة؛ ليست ساخنة جداً أو باردة جداً، حتى لا يواجه الطفل صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك، تأكدي أيضاً من تهوية الغرفة جيداً؛ حتى يتمكن طفلك من الحصول على هواء نقي مع تجنب تعرضه لمسببات الحساسية مثل الغبار أو وبر الحيوانات أو حبوب اللقاح التي يمكن أن تزيد من أعراض الحساسية لديه.من المهم أيضاً إبعاد طفلك عن دخان السجائر؛ لأنه قد يزيد من مشكلات الجهاز التنفسي لديه، وإبقاء الطفل في بيئة خالية من الدخان لمساعدته على التعافي أسرع؛ فيمكن أن تساعد التهوية الجيدة للغرفة على تحسين دوران الهواء ومساعدة الأطفال على التغلب على مشكلات الجهاز التنفسي.تنظيف أنف الطفلتنظيف الأنف بأداة مثل جهاز الشفط أو قطعة قطنية قد يكون طريقة فعَّالة للتخلص من المخاط من الأنف، ولكن يجب تجنب إدخال قطعة القطن بعمق شديد. ويمكن للأمهات أيضاً استخدام محلول الماء المالح "المحلول الملحي" لتنظيف أنف الطفل عن طريق وضع قطرات من المحلول الملحي في أنف طفلك باستخدام قطارة معقمة، وإمالة رأس الطفل للتخلص من أي سوائل أو مخاط متبقٍّ من الأنف.تعرض الطفل لأشعة الشمسيمكن أن تساعد حمامات الشمس الأطفال على إنتاج الجسم لحرارة طبيعية وامتصاص جسم الطفل لدفء الشمس؛ ما يساعد على تخفيف المخاط بشكل طبيعي. يُنصح بتعريض الطفل لأشعة الشمس بين الساعة الـ7 والـ8 صباحاً لمدة لا تتجاوز 10 دقائق.متى يجب اصطحاب الطفل إلى الطبيب؟يمكن للسعال المصحوب بالبلغم أن يختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوعين، ولكن يجب على الأمهات أن تكون متيقظة إذا كان طفلها يعاني من نزلة برد مستمرة أو سعال مصحوب ببلغم استمر مدة تزيد على أربعة أسابيع، خاصة إذا كان مصحوباً بالأعراض التالية:سعال الدم.صعوبة في التنفس.الشفاه والوجه واللسان زرقاء اللون.إذا ظهرت تلك الأعراض لدى طفلك؛ فعليك اصطحابه من الفور إلى الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج الطبي المناسبين.* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.