دراسة علمية: الإضاءة الخافتة أثناء النوم قد تسبب تغيرات...

كشفت دراسة علمية حديثة شملت أكثر من 10 آلاف بالغ أن التعرض للضوء أثناء النوم، حتى لو كان خافتا، يرتبط بتغيرات دقيقة في بنية القلب ووظيفته.

وأوضحت الدراسة المنشورة في دورية "European Heart Journal"، والتي اعتمدت على بيانات المشاركين في بنك المملكة المتحدة الحيوي، أن الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الضوء ليلا كانوا أكثر عرضة لظهور علامات "إعادة تشكيل القلب"، وهي تغيرات في البنية والوظيفة تحدث استجابة للإجهاد المزمن.

وأظهرت النتائج أن جدران القلب لدى المشاركين الذين تعرضوا للضوء ليلا لفترات أقصى أو أطول كانت أكثر سماكة بنسبة 1.5% مقارنة بمن ناموا في ظلام تام، فيما زادت كتلة البطين الأيسر بنسبة 2.4%، وانخفضت كفاءة انقباض القلب بنسبة 1.9%.

وبين الباحثون أن مؤشرات التغير في القلب بدأت بالظهور لدى من تعرضوا للضوء لمدة 30 دقيقة أو أكثر ليلا.

وارتبط التعرض للمستويات العالية من الضوء بزيادة مخاطر قصور القلب بنسبة 29%، والرجفان الأذيني بنسبة 15%، واحتشاء عضلة القلب بنسبة 24%، والسكتة الدماغية بنسبة 33%، والوفاة بأمراض القلب بنسبة 26%.

وأشار الفريق البحثي إلى أن قصر مدة النوم يفسر ما بين 25% و 50% من التغيرات المرصودة، حيث يؤثر الضوء الليلي على إفراز هرمون الميلاتونين المنظم لدورة النوم، مما يؤدي إلى اضطراب النوم وزيادة الضغط على القلب.

ومن جانبهم، أكد العلماء أن هذه الدراسة الرصدية تكشف عن وجود ارتباط وثيق بين الضوء الليلي وتغيرات القلب، دون أن تثبت وجود علاقة سببية مباشرة، مما يستدعي مزيدا من الأبحاث في هذا المجال.