حبوب سنتروم: أنواعها وفوائدها وطريقة استعمالها

واحدة من أشهر الأثراب الدوائية هي حبوب سنتروم Centrum، ويوجد منها العديد من الأشكال والأنواع التي تساعد جميع الفئات العمرية وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها، سنعرفكِ في هذا المقال بشكل مفصل عن حبوب Centrum وعن مكوناتها وأنواعها وفوائدها الصحية على الجسم، وماهي موانع استعمالها.

من أهم خصائص حبوب سينتروم Centrum أنها تحتوي على:

اللوتين: من أهم المكونات الرئيسية التي تحتويها أقراص وحبوب سنتروم هي عنصر اللوتين. يتميز هذا العنصر بالعديد من الخصائص الهامة والمفيدة جدًا للصحة خاصة صحة وسلامة العيون.

المواد المضادة للأكسدة: تحتوي حبوب سينتروم Centrum على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تتمثل في فيتامين E وعناصر السيليزيوم والزنك. تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة الجسم في التخلص من المواد الضارة والسامة التي تؤذي أعضاءه وخلاياه.

فيتامين B المركب: حبوب سنتروم Centrum تحتوي على مجموعة فيتامين B المركب التي تقوم بدورها الحفاظ على خلايا الدماغ، وتنشيط عمليات الأيض والتمثيل الغذائي.

النحاس: ومن العناصر المهمة التي تدخل ضمن تكوين حبوب سنتروم الدوائية هي النحاس. ومن المعروف فوائد عنصر النحاس على الجسم أهمها الحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي، وتقوية الأوعية الدموية.

الزنك: يعمل الزنك على حماية الجهاز التناسلي من التعرض لأي مشكلة صحية، ويقوم بدوره أيضًا في تقوية الجهاز المناعي وتنشيط الخلايا المناعية.

الحديد: أما عنصر الحديد فهو من ضمن أهم العناصر الغذائية الهامة للجسم، وهو مكون أساسي في حبوب سنتروم Centrum الطبية، لكي يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم والأنيميا الحادة. ويدخل في تركيب خلايا الدم.

فيتامين C: تحتوي أقراص سنتروم على نسبة عالية من فيتامين C المعروف بقدرته الفائقة وتأثيره الفعال على الجهاز المناعي، وتنشيط وظائفه الحيوية في طرد ومقاومة البكتيريا والسموم الضارة خارج الجسم.

حمض الفوليك: حمض الفوليك من أهم الفيتامينات المكونة لحبوب سنتروم الرائعة. حيث يدخل حمض الفوليك في نمو العديد من الخلايا من أبرزها الخلايا العصبية وخلايا الدم والوقاية من الأنيميا. [1]

هناك عدة أنواع من حبوب سنتروم Centrum، وكل نوع منها مخصص لفئة أو غرض معين:

تحتوى على 23 عنصر من الفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د الضرورية لجميع مراحل الحمل

لا يوجد أي دليل على أن الفيتامينات المتعددة تسبب فقدان الوزن بشكل مباشر، هناك حاجة لمزيد من البحوث لتحديد العلاقة بين استخدام الفيتامينات والوزن.

يحتوي Centrum Adults على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والمناعة وعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة ويساعد على زيادة نشاط الجسم وزيادة القدرة على التركيز وهو مناسب للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عاماً.

يمكن أن تساعد حبوب سنتروم Centrum في التخلص من الوزن بطريقة غير مباشرة، والتي تتمثل فيما يلي:

تختلف استخدامات حبوب سنتروم Centrum اختلافاً كبيراً تبعاً لنوعه، والعمر المستهدف والجنس كذلك، فنجد أن ما يوجه للرجال خلاف ما يوجه للنساء والأطفال، ولكن غالباً ما تشترك معظم أنواع سنتروم أقراص في الاستخدامات التالية:

حبوب سنتروم Centrum تمنح الجسم الكثير من الفوائد، أبرزها:

طريقة استخدام فيتامين سنتروم Centrum:

أما عن طريقة استعمالها:

عليكِ تجنب تناول حبوب سنتروم Centrum مع منتج آخر من نفس النوع إلا بأمر من الطبيب، وذلك تجنباً للتعرض لجرعة زائدة. كما يجب تجنبها مع الحليب ومشتقات الألبان ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم الذي يجعل امتصاص بعض المعادن أصعب.

تتفاعل الفيتامينات والمعادن مع بعض الأدوية لذلك يجب إخبار الطبيب عن الأدوية التي يتناولها المريض، لاسيما هذه الأدوية:

يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية لدى بعض الأشخاص وليس الجميع مثل تقلصات المعدة، الإمساك أو الإسهال، القىء والشعور بالغثيان.

إذا قمتِ باستخدام حبوب سنتروم بالتعليمات الصحيحة فلن يكون هناك أضرار لها، ولكن في حال تناولها مع أدوية معينة أو بوجود حالة صحية، ما فتكون الأضرار المتوقعة لها:

وفي حال تناول جرعة زائدة من حبوب سنتروم Centrum، فيمكن أن تسبب:

تعتبر حبوب سنتروم Centrum من المكملات الهامة والمفيدة للصحة، خاصة عندما لا تتعارض مع أي أدوية أخرى تتناولينها لحالات صحية ما.