بين فرط الشهية وفقدانها..لماذا نأكل كثيرا خلال الحروب والأزمات؟

فيأوقاتالحروبوالضغوطالنفسية،تتأثرعاداتالأكللدىالإنساننتيجةالقلق. وقديعانيالبعضمنفرطالشهيةوالميلإلىتناولالسكرياتوالموالحوالأطعمةالسريعة،بينما يفقد آخرون شهيتهم، ما قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية،وفقرالدم،ونقصالفيتامينات،والمعادن.

لذلك،ينصحالطبيبالكويتي،أحمدعبدالملك،وهواستشاريطبالعائلة،بعدماللجوءإلىالطعامكوسيلةللتعاملمعالضغوطالنفسية،بلاستبدالهبممارساتصحيةمثلالرياضة،والمشي،والتنفسالعميق،والانشغالبالروتيناليومي.