يشعر الكثير من الآباء بالقلق عندما يُصاب أطفالهم بنزلات البرد، خاصة عندما يصاحبها بلغم قد يسبب صعوبة في التنفس أو النوم. وإذا كنت تبحث عن طرق آمنة وفعالة تساعد طفلك على التخلص من البلغم عند الأطفال ، فهناك عدة خطوات أثبتت الدراسات الطبية فائدتها، ويمكن للوالدين تطبيقها بسهولة في المنزل. والبلغم هو مخاط كثيف ينتج عن محاولة الجسم حماية الشعب الهوائية من الجراثيم، لكن تراكمه بشكل زائد قد يسبب انزعاجًا واضحًا.
التخلص من البلغم عند الأطفال
1. التربيت اللطيف على الظهر
أثبتت دراسات لمنظمة الصحة العالمية أن التربيت اللطيف على الظهر يساعد في تحريك البلغم داخل الشعب الهوائية. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باستخدام كف اليد المجوفة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق باتجاه تصاعدي نحو الصدر. هذه الطريقة تحسّن تدفق الدم للرئتين وتساعد بشكل ملحوظ في التخلص من البلغم عند الأطفال خاصة في نزلات البرد البسيطة.
2. البخار الدافئ غير المباشر
استنشاق البخار المباشر مرفوض طبيًا بسبب خطر الحروق، لكن يمكن الاستفادة من البخار بطريقة آمنة:
تشغيل حمام دافئ وإبقاء الطفل في الغرفة دون تعريضه للماء الساخن.
أو استخدام جهاز ترطيب الغرفة (Humidifier) بنسبة رطوبة 40–60%.
هذه الطرق تساعد على ترطيب الهواء وتخفيف لزوجة البلغم.
3. استخدام المضخة المطاطية (Bulb Syringe)
وسيلة مناسبة للرضّع لإزالة المخاط الأنفي الذي يعوق التنفس. وطريقة الاستخدام الصحيحة:
ضع الطفل في وضع مائل.
اضغط المضخة، ضع الطرف عند فتحة الأنف دون إدخاله، ثم حرّر المضخة بلطف.
نظّف الأداة جيدًا بعد كل استخدام.
4. الإكثار من السوائل الدافئة
الماء الدافئ أو الحساء يساعد على ترقيق البلغم وتسهيل خروجه. وبالنسبة للرضع تعتبر الرضاعة الطبيعية أو الصناعية كافية، أما الأطفال الأكبر سنًا فيمكن أن يقدم لهم الشوربات الدافئة والماء الفاتر .
5. تعليم الطفل إخراج المخاط
البلغم قد يخرج من الأنف على شكل مخاط، لذا تعلّم النفخ الصحيح واستخدم منديلًا، واطلب من الطفل إغلاق الفم والنفخ بلطف، كما إن النفخ الشديد ممنوع لأنه قد يسبب التهاب الجيوب أو صداعًا.
6. وضعية النوم المرتفعة
رفع رأس الطفل بوسادة إضافية يساعد على تصريف البلغم أثناء النوم، لكن، ممنوع للأطفال دون سنة بسبب خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ SIDS، أما بالنسبة للأطفال فوق السنة، فأنها طريقة آمنة وفعالة.
7. المحلول الملحي الأنفي
رش المحلول الملحي بتركيز 0.9% يساعد على ترقيق الإفرازات. والدراسات أثبتت أنه يقلل مدة نزلات البرد بنسبة 30% لدى الأطفال. ويُستخدم 2–3 بخات في كل فتحة أنفية ثم يُزال المخاط باستخدام شفاط أنف لطيف.
8. استخدام مِسْحَب الأنف (Nasal Aspirator)
جهاز آمن وفعال حسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. ويساعد بشكل كبير في فتح الممرات الأنفية لدى الرضع. ويُستخدم قبل الرضاعة والنوم، مع تجنب الاستخدام المفرط لتفادي التهيج.
9. تشغيل جهاز ترطيب الهواء
يُنصح باستخدام جهاز الترطيب البارد ووضعه في غرفة الطفل ليلًا. والرطوبة المناسبة (40–60%) تساعد على تنشيط الأهداب التنفسية المسؤولة عن نقل البلغم للخارج، مع ضرورة تنظيف الجهاز يوميًا لمنع نمو العفن والبكتيريا.
كلمة من موقع صحتك
هناك 9 طرق علمية آمنة تساعد في التخلص من البلغم عند الأطفال ، ويمكن للوالدين تنفيذها بسهولة في المنزل. المهم هو مراقبة الطفل وتجنب الطرق الخطيرة مثل البخار المباشر أو النفخ القوي. إذا استمرت الأعراض أو ظهرت علامات ضيق تنفس، يجب استشارة الطبيب فورًا
آخر تعديل بتاريخ
12 ديسمبر 2025
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
اقرأ أيضاً
